Stworzyliśmy Samoocenę ADHD, która ma na celu pomóc Ci zrozumieć ADHD i jak jego objawy mogą wpływać na Twoje życie. Powinna być używana wraz z procesem diagnozy, aby poinformować Twojego specjalistę medycznego.
Dowiedz się więcejDiagnoza ADHD u Dorosłych
Chociaż ADHD, Zaburzenie Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, jest stanem zazwyczaj diagnozowanym u dzieci, w przeszłości uważano, że nie wymaga dużej uwagi zawodowej i z czasem minie.
Do dzisiaj wiele zaburzeń psychicznych nie otrzymuje wystarczającej uwagi medycznej. Nasze społeczeństwo szybko przypisuje różnym zachowaniom i cechom etykietę "głupich" lub "leniwych", gdy w rzeczywistości są one tylko wynikiem różnic w mózgu. 😟
Niezdiagnozowane dziecko z ADHD może stać się dorosłym, który ma trudności z adaptacją i doświadcza problemów utrudniających codzienne funkcjonowanie.
Mówiąc to, istnieje kilka powodów, dla których otrzymanie diagnozy ADHD w dorosłości może być wyzwaniem.
Dlaczego trudno jest zdiagnozować ADHD u dorosłych?
Po pierwsze, ADHD zawsze wykazuje oznaki w dzieciństwie, więc każda dogłębna ocena medyczna będzie polegać na dowodach, że zaburzenie zawsze było obecne.
Po drugie, mimo uznania przewlekłego charakteru ADHD, nie ma wielu specjalistów zdrowia psychicznego szkolonych w diagnozowaniu go u dorosłych.
Dopiero w 2013 roku objawy u dorosłych zostały uwzględnione w nowej edycji DSM-5. 😦
Po trzecie, ADHD, zwłaszcza niezdiagnozowane w dorosłości, często współwystępuje z innymi zaburzeniami psychicznymi. Nakładające się objawy utrudniają diagnozowanie ADHD u dorosłych.
Jak uzyskać diagnozę ADHD jako dorosły?
Aby zostać zdiagnozowanym z ADHD, potrzebujesz licencjonowanego specjalisty służby zdrowia, który ustali, czy twoje objawy pasują do jednego z trzech podtypów ADHD: przeważnie hiperaktywno-impulsywnego, przeważnie niedbałego lub typu mieszane.
Oficjalna diagnoza ADHD wymaga 5 lub więcej objawów (spośród 9) z typu niedbałego lub hiperaktywno-impulsywnego ADHD:
--> Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o 9 oficjalnych objawach typu niedbałego ADHD.
--> Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się o 9 oficjalnych objawach typu hiperaktywno-impulsywnego ADHD.
Jeśli masz 5 lub więcej z obu typów, masz typ mieszany ADHD.
Ze względu na subiektywność diagnozy ADHD, zwłaszcza u dorosłych, biorąc pod uwagę, że wiele zależy od starych wspomnień, bardzo ważne jest, aby być przygotowanym i dokładnym w swoim podejściu.
Narzędzie to zostało zaprojektowane nie tylko, aby pomóc zdecydować, czy powinieneś dążyć do diagnozy, ale przede wszystkim, aby upewnić się, że jeśli otrzymasz oficjalną diagnozę, będzie ona prawidłowa.
Piszemy tyle na temat ADHD, ponieważ szczerze wierzymy, że brakuje wiedzy osobom zmagającym się z ADHD. Mimo to, ilość rzeczy do poznania może być przytłaczająca, zwłaszcza dla większości osób z ADHD. 😅
Więc jeśli nie jesteś gotowy na pełne doświadczenie Kwestionariusza ani na szczegółowe wyjaśnienie 18 oficjalnych objawów ADHD, oto krótkie podsumowanie:
Co oznacza niedbałość dla osób z ADHD?
Objawy niedbałości odnoszą się do niezdolności do skupienia się na zadaniu, które uważa się za nudne lub niespełniające i wiążą się z łatwym rozpraszaniem.
--> Czy kiedykolwiek zmuszasz się do picia napoju lub przekąski, albo bawienia się długopisem, aby skupić się podczas nudnej czynności?
To są oznaki typu niedbałego ADHD.
Co oznacza hiperaktywność dla osób z ADHD?
Objawy hiperaktywności odnoszą się do nadmiernej aktywności, u dorosłych zwykle objawia się to jako niepokój.
Wyczerpany, ale niezdolny do snu z powodu ścigających się myśli.
--> Czy masz trudności z odpoczynkiem, doświadczasz ścigających się myśli i czujesz potrzebę wielozadaniowości? Możesz dużo mówić i czuć potrzebę ciągłego bycia w ruchu. Możesz mieć trudności z pozostaniem na miejscu i czuć potrzebę chodzenia.
To są oznaki hiperaktywności, jak opisano dla typu hiperaktywno-impulsywnego ADHD w DSM-5.
Co oznacza impulsywność dla osób z ADHD?
Cecha impulsywności odnosi się do działania pod wpływem impulsu, jak impulsywne zakupy i mówienie rzeczy bez zastanowienia, jak wypowiadanie odpowiedzi bez zastanowienia.
--> Czy masz trudności z kontrolowaniem emocji? Czy doświadczasz zmian nastrojów?
To są oznaki impulsywności, jak opisano dla typu hiperaktywno-impulsywnego ADHD w DSM-5.
Pierwszym krokiem do otrzymania diagnozy jest wizyta u specjalisty: psychiatry, pediatry lub innego wykwalifikowanego specjalisty służby zdrowia, który jest doświadczony w diagnozowaniu ADHD.
Jak Diagnozuje się ADHD?
Diagnozowanie ADHD u dorosłych to złożony, wielowarstwowy proces, który obejmuje różne rodzaje oceny. Każda część oceny jest niezbędna i nie może istnieć samodzielnie.
Niestety, większość specjalistów ma doświadczenie albo w pracy z dorosłymi, albo z dziećmi.
Lekarz pierwszego kontaktu powinien skierować cię do odpowiedniego specjalisty, ale może być konieczne skorzystanie z prywatnej konsultacji, aby zapewnić jak najbardziej kompleksową ocenę. 😕
Rozpocznij swoją podróż diagnozy ADHD! Oceń swoje objawy, uporządkuj swoje myśli i przygotuj się do oficjalnej oceny.
Kup teraz
Ocena Objawów ADHD
Pierwszym etapem jest przegląd objawów ADHD. Upewnij się, że rozumiesz, czym naprawdę jest ADHD, zanim zaczniesz cokolwiek innego.
Nawet jeśli jesteś przekonany, że spełniasz kryteria i doświadczasz problemów, zaleca się, aby pomyśleć o jak największej liczbie przykładów i o tym, jak przekładają się one na codzienne trudności.
Nie wiesz, od czego zacząć? Mamy krok po kroku proces opisany w naszym "Poradniku: Czy to może być ADHD", specjalnie zaprojektowanym w tym celu i polecany przez licencjonowanych psychologów.
Musisz pomyśleć o tym, jak każdy objaw objawia się i zakłóca twoje codzienne funkcjonowanie. Pomyśl także o tym, kiedy się zaczął i jak się rozwijał. W miarę dorastania zmieniamy się, a cechy ADHD mogą nadal być obecne, tylko objawiać się inaczej, albo możesz znać siebie tak dobrze, że dostosowałeś się, aby maskować lub kompensować swoje tendencje ADHD.
To pozwoli profesjonaliście medycznemu na ustalenie, czy musi kontynuować ocenę.
Dlaczego opisanie objawów ADHD nie wystarczy do uzyskania diagnozy?
Dla większości ludzi ADHD można charakteryzować jako Niewidoczną Chorobę, której nie można rozpoznać tylko patrząc na osobę z ADHD.
Obecny proces diagnozy ADHD opiera się na subiektywności i problem polega na tym, że objawy ADHD są związane z konkretnymi sytuacjami i okolicznościami.
Oznacza to, że dla specjalistów zdrowia niemożliwe jest wiarygodne zaobserwowanie samych objawów. Niektóre objawy mogą być "udawane" przed lekarzem.
Dodatkowo, to, co może być postrzegane jako objawy ADHD, może być objawami innych problemów zdrowotnych.
To wszystko oznacza, że specjaliści zdrowia nie mogą po prostu diagnozować każdego, kto przychodzi do nich, mówiąc, że ma oficjalne objawy ADHD, które tu wymieniliśmy. Potrzebują więcej danych, aby móc podjąć świadomą decyzję.
Dlatego im więcej przykładów i szczegółów dostarczysz, tym większe prawdopodobieństwo, że otrzymasz prawidłową diagnozę tego, co masz.
Zbieranie Informacji Historycznych
Jednym z powodów, dla których diagnozowanie ADHD u dorosłych jest tak trudne, jest konieczność dostarczenia informacji sprzed lat. Ponieważ ADHD zaczyna się w dzieciństwie, muszą być dowody na objawy przed 12. rokiem życia, aby diagnoza była dokładna.
Chociaż może być niemożliwe, aby pamiętać szczegółową historię naszych objawów i zachowań jako dziecko, pomocne może być zwrócenie się do innych osób o pomoc.
Poproś o pomoc osób, które znały cię, gdy byłeś dzieckiem, takich jak członek rodziny czy przyjaciel z dzieciństwa. Mogą odpowiadać na pytania, które pomogą ustalić, kiedy objawy się zaczęły.
Może warto skontaktować się z nauczycielem, który pamięta cię z lat nastoletnich i jest gotów zaoferować swoją osobistą opinię. Mogą ci pomóc uzyskać dostęp do twoich szkolnych rekordów, które mogą dostarczyć cennych informacji. Na przykład, mogłeś potrzebować dodatkowego czasu na ukończenie testów.
Profesjonalista może poprosić twoich rodziców o dostarczenie historii rozwojowej, która może wskazywać na trudności społeczne, emocjonalne i rozwojowe. Na przykład, twoi rodzice mogą pamiętać, że miałeś problemy z rówieśnikami lub miałeś trudności z koncentracją uwagi.
Wreszcie, możesz zostać zapytany o historię rodzinną. Geny znacząco przyczyniają się do rozwoju stanu.
Wykluczenie Innych Diagnoz
Specjalista zdrowia psychicznego zadaje pytania dotyczące historii medycznej, aby wykluczyć inne schorzenia. Będziesz musiał podać listę aktualnie zażywanych leków i możesz zostać skierowany na badania krwi.
Zrozumienie historii medycznej jest kluczową częścią oceny diagnostycznej. Jeśli objawy zaczęły się niedawno, mogą wskazywać na zmianę ogólnego stanu zdrowia.
Objawy ADHD mogą być naśladowane przez różne inne problemy, w tym zaburzenia psychiczne i fizyczne.
ADHD często jest mylone z depresją i lękiem. Depresja może powodować problemy z dezorganizacją, trudności z przestrzeganiem zadania i problemy z podejmowaniem decyzji, podczas gdy niemożność koncentracji i niepokój mogą być wyjaśnione przez lęk. Jeśli czujesz się zaniepokojony i zdemotywowany, trudno jest się skupić i kontynuować codzienne życie. 😟
Problemy ze snem mogą być często mylone z ADHD. Na przykład zaburzenia takie jak bezdech senny i zespół niespokojnych nóg mogą zakłócać sen i upośledzać codzienne funkcjonowanie, co może prowadzić do niektórych objawów ADHD, takich jak drażliwość i niepokój.
ADHD może być mylone z zaburzeniem dwubiegunowym charakteryzującym się epizodami manii. Osoba z zaburzeniem dwubiegunowym może doświadczać silnie podwyższonego nastroju, hiperaktywności i impulsywnych zachowań. Główna różnica polega jednak na tym, że zaburzenie dwubiegunowe obejmuje okresy depresji i głównie wpływa na nastrój, podczas gdy ADHD wpływa na uwagę.
Nadużywanie substancji to kolejna możliwość rozważana przez specjalistów medycznych. Narkotyki lub alkohol mogą powodować problemy z pamięcią i snem, wahania nastroju, osłabioną koncentrację i chroniczne deficyty uwagi.
Objawy ADHD mogą być również podobne do tych spowodowanych przez zaburzenia uczenia się lub schorzenia medyczne, takie jak problemy ze słuchem, nadczynność tarczycy i zespół alkoholowy płodu.
Ważne jest, aby mieć pełny obraz swojej historii medycznej i odczuwanych objawów przed postawieniem diagnozy. 🙏
Specjalistyczne Testy
Chociaż nie istnieje jeden test ADHD, który mógłby je zdiagnozować, istnieje wiele narzędzi używanych do zbierania dodatkowych informacji, które pozwalają specjaliście zdecydować, czy potrzebna jest bardziej szczegółowa rozmowa.
Te narzędzia wspomagają wyżej wymienione kroki i pomagają uzyskać pełny obraz sytuacji.
Skala Samooceny Dorosłych z ADHD (ASRS-v1.1)
Skala ASR to powszechnie używany kwestionariusz, który obejmuje 18 kryteriów DSM-IV. Pacjentowi zadaje się pytanie o częstość doświadczania opisanego w każdym pytaniu objawu. Im wyższy wynik, tym większe prawdopodobieństwo, że możesz mieć ADHD. Po ukończeniu testu profesjonalista poprosi cię o opisanie, jak te objawy utrudniają codzienne funkcjonowanie, a następnie oceni, czy były obecne także w dzieciństwie.
Skala Oceny Wendera Utah (WURS)
WURS to kolejna skala oceny używana do oceny dorosłych pod kątem objawów ADHD. Składa się z 25 pozycji oceniających częstotliwość objawów obecnych zarówno w dzieciństwie, jak i dorosłości. Kwestionariusz pyta również o doświadczenia medyczne z dzieciństwa (moczenie nocne, alergie, problemy żołądkowe i bóle głowy).
Skala Oceny ADHD u Dorosłych Connorsa (CAARS)
CAARS to obszerna skala oceny 66 pozycji, składająca się z części wypełnianej przez pacjenta i drugiej części wypełnianej przez członka rodziny lub inną osobę, która może przyczynić się do oceny objawów. Skala skupia się na braku uwagi, hiperaktywności, impulsywności i problemach z samopoczuciem.
Poradnik "Czy to Może Być ADHD"
Nie byłem zadowolony z obecnej gamy oficjalnych testów i ocen na ADHD. Chociaż wymienione powyżej Kwestionariusze i Skale Oceny ADHD są pomocne, zwłaszcza w nawigacji specjalistów zdrowia przez złożoną diagnozę.
Szczerze wierzę, że społeczność ADHD potrzebuje i zasługuje na bardziej ludzkie i empatyczne narzędzie do zrozumienia ADHD i uzyskania prawidłowych diagnoz.
Ponieważ nie istniało, stworzyłem je sam! Dostępne zarówno w wersji .pdf, jak i w wersji papierowej, odpowie na twoje palące pytania dotyczące ADHD i co najważniejsze, będziesz mógł na nim polegać w trakcie swojej podróży z ADHD.
Nie ma na celu zastąpienia roli Systemu Opieki Zdrowotnej w diagnozie i leczeniu ADHD, jego celem jest zapełnienie luki między niepoinformowanymi, zdezorientowanymi osobami, które mogą zmagać się z objawami, a sterylną, sztywną społecznością medyczną, która ma swoje własne ograniczenia.
Ostatnie Przemyślenia na Temat Procesu Diagnozy ADHD
ADHD to złożone zaburzenie z 4,4% częstością występowania u dorosłych. Ponieważ jest nadal źle rozumiane i może współwystępować z innymi zaburzeniami, wymaga złożonej oceny dla dokładnej diagnozy.
Jeśli myślisz o ocenie pod kątem ADHD, może to pomóc ci zrozumieć i lepiej zrozumieć to, co wcześniej uważałeś za swoje niedociągnięcia. Z drugiej strony, może wywołać poczucie żalu. Jednak nigdy nie jest za późno, aby dowiedzieć się więcej o sobie i poprawić jakość życia. 😊
Chociaż nie ma lekarstwa na ADHD, istnieją dostosowania, które mogą znacznie ułatwić życie osoby i pomóc jej osiągnąć pełny potencjał. 💕
Najczęściej zadawane pytania dotyczące testu ADHD
Jak diagnozuje się ADHD?
Diagnozowanie ADHD może być trudne i ważne jest, aby uzyskać dokładną diagnozę od wykwalifikowanego specjalisty zdrowia. Specjaliści zdrowia mogą używać różnych metod do diagnozowania kogoś z ADHD. Metody te mogą obejmować historię medyczną, badanie fizyczne, wywiady z członkami rodziny lub innymi osobami bliskimi ocenianej osobie, standaryzowane skale i kwestionariusze oceny oraz inne narzędzia oceny.
Czy można samodzielnie zdiagnozować ADHD?
Nie, nie można samodzielnie zdiagnozować ADHD. Właściwa diagnoza ADHD wymaga wsparcia wykwalifikowanego specjalisty medycznego, takiego jak psychiatra lub psycholog. Lekarz wykorzysta kombinację szczegółowych procesów, które mogą pomóc ustalić, czy masz Zaburzenie Deficytu Uwagi z Hiperaktywnością.
Czy zestawy do samodiagnozy ADHD są pomocne?
Zestawy do samodiagnozy ADHD mogą być użytecznym narzędziem dla osób chcących zbadać swoje potencjalne objawy i możliwość zdiagnozowania ADHD. Pozwalają one na lepsze zrozumienie ADHD i jego objawów oraz pomagają osobom zdecydować, czy powinny zwrócić się o profesjonalną ocenę. Te narzędzia są często niedrogie i wygodne, ponieważ można je wykonać w zaciszu własnego domu.
