Zrozumienie Diagnozy ADHD: Wszystko, co Musisz Wiedzieć

Czy to ADHD? Jak Szukać Diagnozy

Wiele dzieci i dorosłych zmaga się z niewyjaśnionymi trudnościami, które czynią codzienne życie ciągłym wyzwaniem. Ale co jeśli to ADHD? Jeśli podejrzewasz ten złożony zaburzenie neurorozwojowe, nadszedł czas, aby szukać diagnozy. Ale jak to działa? Jak zacząć?

‍

W tym artykule przedstawimy Twoją drogę do diagnozy, w tym:

• Wieloaspektowy proces diagnozowania ADHD

• Pokonywanie barier w diagnozowaniu ADHD i szukanie wsparcia

• Wglądy w kryteria i narzędzia diagnostyczne ADHD

• Osobiste historie, które odzwierciedlają doświadczenia życiowe z ADHD

Gotowy, aby zbadać liczne niuanse diagnozy ADHD? Zaczynajmy.

‍

Dlaczego Diagnoza jest Ważna

Jeśli słuchanie historii i doświadczeń osób z ADHD sprawia, że mówisz „To ja!”, 🙋‍♀️ to może nadszedł czas, aby zbadać formalną diagnozę, nawet dla dorosłych z ADHD.

‍

Zobacz, tylko dlatego, że nie zostałeś jeszcze zdiagnozowany, nie oznacza to, że nie masz ADHD. Wiele osób nie ma dostępu do wysokiej jakości opieki zdrowotnej potrzebnej do wczesnego wykrycia tego zaburzenia. Ponadto, objawy ADHD mogą być łatwo maskowane przez inne schorzenia, szczególnie zaburzenia lękowe, zaburzenia uczenia się, zaburzenia snu, depresję i inne stany zdrowia psychicznego, z którymi możesz być już zdiagnozowany.

‍

Ale jaka różnica może zrobić diagnoza, jeśli już żyłeś z nią niezdiagnozowany przez lata lub dziesięciolecia?🤷

‍

Zaburzenie z deficytem uwagi i nadpobudliwością psychoruchową (ADHD) może przynieść wiele wyzwań i trudności. To zaburzenie neurorozwojowe może wpłynąć na sposób, w jaki radzimy sobie z życiem na co dzień, często sprawiając, że czujemy się przytłoczeni, sfrustrowani, a nawet zagubieni. Możemy mieć trudności z utrzymaniem produktywności, osiąganiem celów lub wykonywaniem czynności na odpowiednim poziomie rozwojowym.🏆

‍

Jedno doświadczenie, które wielu ludzi z ADHD dzieli, to uczucie, że nie osiągamy pełnego potencjału. Że moglibyśmy zrobić więcej, gdyby tylko nasz mózg współpracował.🧠 

‍

To wystarczająco dobry powód, by szukać diagnozy, moim zdaniem.😏

‍

Ale co ważniejsze, ADHD może poważnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne, powodować zaburzenia snu i nastroju, budować niską samoocenę i prowadzić do impulsywnych zachowań, które mogą cię narazić na ryzyko.

‍

Musisz znaleźć sposoby na leczenie i zarządzanie swoimi objawami, aby cieszyć się szczęśliwym i zdrowym życiem. Może to wyglądać różnie dla każdego, czy to będzie leczenie farmakologiczne ADHD, terapia behawioralna czy zmiany stylu życia, z którymi profesjonalista może Ci pomóc.

‍

Więc od czego powinieneś zacząć?

‍

Droga do Diagnozy

Zanim odwiedzisz swojego lekarza lub lekarza pierwszego kontaktu, musisz się zorganizować i przygotować (i tak, rozumiem ironię tej sytuacji.) 😂

‍

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to ustawić oczekiwania względem siebie. Dostępność do diagnozy różni się w zależności od kraju. Jeśli płacisz za opiekę zdrowotną lub decydujesz się na prywatną, musisz zbadać, ile będzie Cię kosztować ocena. Niestety, nie będzie to przystępne cenowo dla każdego, ale mogą istnieć organizacje, które mogą pomóc.

‍

W krajach z darmową opieką zdrowotną mogą być długie listy oczekujących. 📅 Możesz nawet musieć czekać ponad rok lub dwa. Jest to zazwyczaj spowodowane brakiem wykwalifikowanych specjalistów od zdrowia psychicznego.

‍

Jeśli masz prywatne ubezpieczenie zdrowotne, upewnij się, że sprawdzisz swoją polisę, aby zobaczyć, czy oceny ADHD są wliczone, abyś nie spotkał się z nieoczekiwanymi kosztami. Unikajmy podatku ADHD. 💪

‍

Gdy już rozwiążesz logistykę, czas umówić się na wizytę u lekarza lub lekarza pierwszego kontaktu.

Nie ma Jednoznacznego Testu na ADHD

Zaburzenie Hiperaktywności z Deficytem Uwagi przeszło długą drogę od swojego odkrycia w 1902 roku, a ADHD u dorosłych zostało oficjalnie uznane dopiero w 2013 roku. Naprawdę zyskało na znaczeniu w ostatnich latach. 💡

‍

Dlatego nadal nie wiemy wszystkiego o ADHD i istnieją ograniczone zasoby na temat diagnozowania Zaburzenia Hiperaktywności z Deficytem Uwagi.

‍

Do czasu pisania tego tekstu nie istnieje pojedynczy test na ADHD ani badanie medyczne, które mogłoby dać dokładną diagnozę jednostce.

‍

Zamiast tego profesjonaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym używają standaryzowanych skal oceny zachowania lub list kontrolnych symptomów ADHD, które pytają o Twoje objawy, jak i gdzie się objawiają oraz wiele innych rzeczy (takich jak historia rodziny) opisanych w Diagnostycznym i Statystycznym Podręczniku Zaburzeń Psychicznym (DSM-5) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, głównego kryterium do diagnozowania Zaburzenia Hiperaktywności z Deficytem Uwagi.

‍

Jak możesz sobie wyobrazić, to nie jest łatwe zadanie. Ludzie uczą się maskować swoje objawy ADHD lub nie zdają sobie sprawy, że to, co przeżywają, różni się od doświadczeń innych osób. Dlatego ważne jest, abyś jako jedyna osoba, która zna sposób działania swojego umysłu, przeprowadził badania, aby zrozumieć, czym jest ADHD.

‍

Początkowa Rozmowa Dotycząca ADHD

Zanim zostaniesz skierowany do specjalisty psychiatry, zazwyczaj musisz najpierw odwiedzić swojego lekarza rodzinnego lub lekarza pierwszego kontaktu. 

‍

Może to być zniechęcający pierwszy krok dla wielu osób, zwłaszcza tych z zaburzeniami lękowymi. 

‍

Nawet jeśli jesteśmy prawie pewni, że mamy ADHD, perspektywa wyjaśnienia tego komuś może wywołać wątpliwości. Jednak ważne jest, aby wytrwać i bronić swoich praw. Zawsze możesz szukać drugiej opinii, jeśli nie zgadzasz się z decyzją lekarza, lub jeśli jego reakcja jest nieprofesjonalna (co niestety nadal jest problemem).

‍

Oto kilka wskazówek na ten etap:

• Przyjdź z przyjacielem lub członkiem rodziny. Nie musisz robić tego sam. Przyprowadzając kogoś, komu ufasz, masz kogoś, kto może za Ciebie poręczyć i kto będzie wsparciem moralnym. 🫶🏻

• Przygotuj wcześniej przykłady swoich objawów ADHD. Nie polegaj na swojej pamięci. Prawdopodobnie zapomnisz niektóre rzeczy i będziesz zbyt skupiony na ich przypomnieniu, aby jasno komunikować wszystko, co chcesz przekazać.

• Zapytaj swoich przyjaciół, rodzinę i współpracowników (jeśli jesteś z nimi blisko), czy mogą wymienić jakieś przykłady zachowań przypominających ADHD, które mogłyby być warte wspomnienia. Prawdopodobnie zostaniesz poproszony o to później w procesie, ale warto wiedzieć to na pierwszą wizytę, nawet jeśli tego nie wykorzystasz.

• Zapytaj swoją rodzinę o ich historię medyczną. Ludzie często trzymają to w tajemnicy (lub nie poruszają tego w luźnych rozmowach), więc możesz nie wiedzieć, czy ADHD występuje w rodzinie, jeśli nie zapytasz o innych członków rodziny.

• Skontaktuj się z lokalną społecznością lub grupą wsparcia dla osób z ADHD. Wiele osób, które przeszły przez ten proces, chętnie podzieli się radą.

Osobista Historia: Nieporozumienia i Bariery

Ktoś bliski mi kiedyś poprosił o radę dotyczącą jej diagnozy ADHD. Doświadczała uporczywych objawów ADHD i chciała porozmawiać z lekarzem o postawieniu diagnozy.

‍

Jej rodzice byli niechętni, ponieważ wierzyli, że ADHD występuje tylko u młodszych dzieci z hiperaktywnym zachowaniem (powszechne nieporozumienie). Po tym, jak wyjaśniła, jak wiele dorosłych również doświadcza ADHD i jak wpływa to na jej pracę i codzienne życie, wsparli jej decyzję.

‍

Jednak wizyta u lekarza rodzinnego nie poszła zgodnie z planem. Lekarz, który znał ją od dzieciństwa, stwierdził, że jest „zbyt inteligentna, aby mieć ADHD” i odmówił postawienia diagnozy. 🙄

‍

Podczas gdy uzasadnienie tej decyzji pokazuje, że ten lekarz nie zna się na ADHD – można mieć ADHD i być geniuszem – czasami odrzucenie diagnozy ADHD jest faktycznie słuszną decyzją.

‍

Chociaż zrozumiałe jest, że może to być przygnębiające i możesz czuć, że twoje uczucia zostały zbagatelizowane, co jeśli to nie jest ADHD?

‍

Może to być zaburzenie lękowe lub zaburzenie nastroju (ponieważ ich objawy również mogą się nakładać), a może potrzebujesz drugiej opinii, aby znaleźć odpowiednie podejście wymagane do diagnozy ADHD.

‍

Diagnozowanie ADHD czasami może być trudne dla specjalistów, ponieważ może w dużej mierze polegać na ich osądzie, ale nie powinno to być powodem do rezygnacji.

‍

Kryteria ADHD: Co Musisz Wiedzieć

Po skierowaniu do specjalisty kolejnym krokiem jest ocena ADHD. Tutaj Twoje objawy są analizowane bardziej szczegółowo i oceniane na podstawie Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznym (DSM-5). ✅

‍

Stworzony przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (i używany w większości świata), DSM to kryteria diagnostyczne używane przez lekarzy lub dostawców podstawowej opieki zdrowotnej do oceny osoby pod kątem określonego zaburzenia psychicznego. DSM-5 to obecna wersja, opublikowana w 2013 roku.

‍

DSM-5 zawiera kryteria dla trzech typów ADHD: przeważająco hiperaktywno-impulsywny typ, przeważająco nieuwaga i typ połączony.

‍

Aby zapewnić dokładną diagnozę ADHD, Twój specjalista zdrowia zadaje serię pytań związanych z różnymi objawami nieuwagi (łatwe rozpraszanie, robienie niedbałych błędów) lub hiperaktywności (wiercenie się, nadmierna niepokojliwość, przerywanie, wypowiadanie odpowiedzi bez zastanowienia). ❓

Zawsze powinieneś odpowiadać na te pytania jak najdokładniej i najszczerzej. To pomoże Twojemu dostawcy opieki zdrowotnej zrozumieć obecne objawy ADHD i jak wpływają one na Twoje codzienne życie. Jeśli odpowiedzi będą niedokładne, może to wpłynąć na skuteczność Twojego dalszego leczenia.

‍

Jednak nie jest to tak proste, jak to, czy doświadczasz tych objawów, czy nie.

‍

Kryteria obejmują również:

• Liczbę podstawowych objawów hiperaktywności-impulsywności lub nieuwagi, które doświadczasz

• Jak długo te objawy są obecne

• Czy objawy ADHD były obecne przed 12. rokiem życia

• Czy objawy występują w dwóch lub więcej środowiskach (takich jak w domu, w szkole czy w pracy)

• Czy te objawy są lepiej wyjaśnione przez inne zaburzenie zdrowia psychicznego lub zaburzenie (takie jak zaburzenie nastroju, zaburzenie lękowe, zaburzenie dysocjacyjne lub zaburzenie osobowości)

• Jak odpowiednie są te objawy dla Twojego poziomu rozwoju

Przyjrzyjmy się kilku z nich bardziej szczegółowo. 👇

Liczba Objawów ADHD

Nie musisz mieć wszystkich objawów, aby otrzymać diagnozę.

‍

Dla dzieci do 16 roku życia, lekarze muszą zidentyfikować sześć lub więcej objawów, aby postawić diagnozę. Może to być sześć zachowań hiperaktywno-impulsywnych lub sześć cech ADHD związanych z nieuwagą. 6️⃣

‍

Jeśli dziecko wykazuje wystarczająco dużo objawów nieuwagi i hiperaktywności-impulsywności, może otrzymać diagnozę połączonego typu ADHD.

‍

To samo dotyczy dorosłych z ADHD oraz młodzieży powyżej 17 roku życia, z tą różnicą, że wystarczy pięć objawów jednego typu lub obu. 5️⃣

‍

Czas Trwania Objawów

Nawet jeśli zaznaczyłeś wystarczającą liczbę objawów dla diagnozy ADHD, osoba oceniająca musi sprawdzić, czy te objawy są widoczne przez więcej niż sześć miesięcy i występowały przed 12. rokiem życia.

‍

Dzieje się tak, ponieważ ADHD nie pojawia się i nie znika. Objawy zwykle zaczynają się w dzieciństwie i trwają. Objawy ADHD u dziecka mogą wydawać się poprawiać lub „znikać” w dorosłości, ale często jest to spowodowane tym, że wielu dorosłych maskuje i uczy się ukrywać objawy odpowiedzialne za ich zachowanie w dzieciństwie.

‍

Jeśli doświadczasz objawów ADHD, ale są one nagłe i niedawne, może to być coś innego, a nawet faza. Być może doświadczyłeś wielu zmian lub zakłóceń w swoim życiu.

‍

Jest to szczególnie ważne, aby zwracać na to uwagę u dzieci. Czasami mamy tendencję do niedoceniania tego, jak zmiany w życiu dziecka mogą wpływać na jego rozwój.

‍

To kryterium zapewnia, że nie zostaniesz błędnie zdiagnozowany jako osoba z ADHD, ponieważ objawy ADHD, które pojawiają się i znikają, mogą być bardziej wskazujące na inne zaburzenia.

‍

Intensywność Objawów

Aby zostać zdiagnozowanym na ADHD, twoje objawy muszą powodować znaczną niezdolność lub zakłócenie w dwóch lub więcej obszarach twojego życia, takich jak dom 🏡, szkoła 🏫, praca lub życie towarzyskie.

‍

Będziesz musiał wyjaśnić, jak te objawy wpływają na konkretne obszary, szczególnie jak przeszkadzają one w codziennych czynnościach.

‍

Na przykład niezdolność do skupienia się na czymś, co wymaga ciągłego wysiłku umysłowego lub dotrzymania terminów, może poważnie wpłynąć na twoją wydajność w pracy lub w szkole, podczas gdy brak organizacji i spóźnione płacenie rachunków mogą utrudniać zarządzanie domem i finansami.

Możliwość Wystąpienia Innych Zaburzeń Psychicznych

Jak już wspomnieliśmy, ADHD może współwystępować z wieloma innymi schorzeniami, które mogą mieć nakładające się objawy.

‍

Niektóre z nich mogą być spowodowane objawami ADHD. Na przykład, dodatkowe trudności, jakie przynosi ADHD, oraz brak kontroli emocjonalnej, mogą sprawić, że zaburzenia nastroju, takie jak lęk i depresja, są bardziej powszechne. Połączone z impulsywnością, może to również prowadzić do zaburzeń związanych z nadużywaniem substancji. Mentalna hiperaktywność może prowadzić do zaburzeń snu.

‍

Istnieją również komorbidy, takie jak ASD (zaburzenia ze spektrum autyzmu) i zaburzenie dwubiegunowe, które są odrębnymi schorzeniami, ale zgodnie z badaniami, są one częstsze u osób zdiagnozowanych z ADHD.

‍

Jednakże, mimo wszystko, to, co przeżywasz, może być jednym z tych zaburzeń, a nie ADHD, więc te możliwości należy najpierw wykluczyć.

‍

Kryteria diagnostyczne mogą określić, czy twoje objawy i negatywne konsekwencje, które one przynoszą, kwalifikują się do diagnozy ADHD.

Wstawanie za Sobą i Znalezienie Odpowiednich Narzędzi na Drogę

‍

Istnieje wiele powodów, dla których profesjonalista medyczny może przeoczyć ADHD.

‍

Dlatego musimy zrobić swoją część, aby wstawić się za sobą i w pełni zrozumieć nasze objawy ADHD, aby móc się wypowiedzieć i pomóc tym specjalistom postawić prawidłową diagnozę ADHD. 💬

‍

Jednym ze sposobów na to jest samodiagnoza ADHD. Możesz użyć samoocen, aby samodzielnie zidentyfikować swoje objawy. Są to kwestionariusze, które możesz wypełniać we własnym tempie. Jak w każdej części diagnozy, musisz odpowiadać jak najdokładniej i szczerze.

‍

Nasz Poradnik Samooceny ADHD przeprowadza cię przez wszystkie powszechne objawy, każdy z dedykowaną stroną samooceny, na której możesz ocenić wpływ, jaki objaw ma.

‍

Następnie możesz zabrać te samooceny ze sobą do lekarza. Mogą one pomóc uzupełnić twojego lekarza o odpowiednie informacje, które mogłeś zapomnieć podczas wizyty. Możesz również odkryć, że posiadanie tych samoocen daje ci pewność siebie do wypowiadania się, wiedząc, że masz dowody na poparcie swoich słów. 📢

Narzędzia do ADHD, takie jak te, mogą znacznie ułatwić proces diagnozowania i leczenia ADHD, zmniejszając presję na ciebie i twoją pamięć, koncentrację czy umiejętności społeczne. Z ADHD nasze myśli mogą mieć tendencję do uciekania z naszych mózgów w chwili, gdy wchodzimy do formalnych ustawień, więc potrzebujemy odpowiednich narzędzi dla niewielkiej zewnętrznej pomocy. 🛠️

‍

Podstawowe Wnioski

• Diagnoza to pierwszy krok, który możesz podjąć, aby poprawić objawy ADHD i zmniejszyć ich wpływ na lepszą jakość życia.

• Diagnoza ADHD obejmuje kompleksową ocenę, w tym historię medyczną, oceny behawioralne oraz monitoring objawów.

• Diagnoza zazwyczaj zaczyna się od wizyty u lekarza rodzinnego lub lekarza pierwszego kontaktu, a następnie, jeśli to konieczne, skierowania do specjalisty ADHD w celu pełnej oceny.

• ADHD diagnozowane jest przy użyciu kryteriów DSM-5, które koncentrują się na objawach takich jak brak uwagi, nadpobudliwość i impulsywność w różnych środowiskach.

• Diagnozowanie ADHD może być trudne ze względu na nakładające się objawy z innymi współistniejącymi schorzeniami, takimi jak zaburzenia lękowe, zaburzenia uczenia się, zaburzenia nastroju, zaburzenia snu, zaburzenia związane z nadużywaniem substancji, ASD, zaburzenia dwubiegunowe i depresja.

‍

Zrozumienie ADHD i pokonywanie drogi do właściwej diagnozy to proces, który wymaga cierpliwości, samoobrony i wytrwałości. Ale nie zapominaj: diagnoza ADHD może być kluczowym krokiem do lepszego zrozumienia siebie i znalezienia leczenia, zmian w stylu życia oraz uzupełniających podejść zdrowotnych, które poprawią twoją jakość życia.

‍

Twoja podróż ku samopoznaniu i poprawie zaczyna się od zrozumienia i bronienia twoich potrzeb. 🦋

Jaki rodzaj lekarza może zdiagnozować ADHD?

Kilka typów profesjonalistów służby zdrowia jest kwalifikowanych do diagnozowania Zaburzenia Nadpobudliwości z Deficytem Uwagi (ADHD), zapewniając kompleksową ocenę z wielu perspektyw:

• Psychiatrzy: Jako lekarze specjalizujący się w zdrowiu psychicznym, psychiatrzy mogą diagnozować ADHD i przepisywać leki do zarządzania objawami.

• Psycholodzy: Ci specjaliści specjalizują się w psychoterapii i testach psychologicznych. Chociaż nie mogą przepisywać leków (z wyjątkiem kilku jurysdykcji, gdzie mają prawa receptowe), odgrywają kluczową rolę w diagnozowaniu ADHD i dostarczaniu interwencji niefarmakologicznych.

• Neurologowie: Dzięki swojej wiedzy na temat układu nerwowego, neurologowie mogą diagnozować ADHD, zwłaszcza przy różnicowaniu go od innych stanów neurologicznych.

• Pediatrzy: Dla dzieci i młodzieży pediatrzy często przeprowadzają wstępne przesiewy na ADHD jako część rutynowych ocen rozwojowych i mogą diagnozować lub kierować do specjalistów w celu dalszej oceny.

• Lekarze rodzinni / lekarze podstawowej opieki zdrowotnej: Ci praktycy mogą diagnozować ADHD zarówno u dzieci, jak i dorosłych, oraz mogą zarządzać leczeniem lub kierować do specjalistów w przypadku bardziej skomplikowanych przypadków.

To wielodyscyplinarne podejście zapewnia, że ​​osoby z ADHD otrzymują dokładną ocenę i w razie potrzeby kombinację leczeń dostosowanych do ich unikalnych potrzeb.

‍

Co Dalej?

Jeśli jesteś nowy w świecie diagnozy ADHD lub chcesz dowiedzieć się więcej, polecamy te artykuły do kolejnego przeczytania:

Kluczowe objawy nieuwagi w ADHD

Proces diagnozowania ADHD

ADHD vs. ADD: Zrozumienie różnicy

‍