Blog o ADHD

Rozszyfrowanie testów używanych do diagnozowania ADHD

Diagnoza ADHD może być wystarczająco przerażająca, zanim jeszcze przyjrzysz się testom na ADHD. Ale co one są i co oznaczają?

Proces diagnozowania ADHD

Przejrzyj złożoności Zaburzenia Nadpobudliwości Ruchowej z Deficytem Uwagi (ADHD) z naszym przewodnikiem. Dowiedz się więcej o diagnozie ADHD, ocenie i jak uzyskać właściwą diagnozę.

Skala Samooceny ADHD dla Dorosłych (ASRS): Co Musisz Wiedzieć

Skala Samooceny ADHD dla Dorosłych (ASRS) to kwestionariusz używany przez profesjonalistów służby zdrowia do diagnozowania ADHD u dorosłych. Zazwyczaj jest to pierwszy krok w oficjalnym procesie diagnozowania ADHD.

Maskowanie Objawów ADHD

Według ekspertów maskowanie ADHD jest dość powszechne - ale może mieć swoją cenę. Dowiedz się więcej o Maskowaniu Objawów ADHD tutaj.

ADHD w Przebraniu: Gdy Dorośli Przypadają przez Diagnostyczne Szczeliny

Czujesz, że otrzymałeś błędną diagnozę po ocenie Zaburzenia Deficytu Uwagi i Hiperaktywności (ADHD)? To bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać.

Dlaczego Diagnoza ADHD u Dorosłych Jest Lepsza Późno Niż Wcale

Otrzymanie diagnozy ADHD późno w życiu jest zawsze lepsze niż nigdy. Oto dlaczego późna diagnoza ADHD ma znaczenie i jak może pomóc poprawić twoje życie.

The Unofficial Signs of ADHD That You May Struggle With

A person with ADHD may also experience things that are not part of the diagnostic criteria. Here’s what you need to know about the Unofficial Signs of ADHD that You may Experience.

Dlaczego samo-diagnoza ADHD może nie wystarczyć

Możesz znać wszystkie objawy ADHD, ale samodiagnoza ADHD może nie mieć ogólnie pozytywnego wpływu na ciebie. Dowiedzmy się więcej na temat samodiagnozy ADHD.

ADHD i Hiperaktywność Umysłowa: Wyjaśnienie Gonitwy Myśli

Przelotna myśl tu i ówdzie jest normalna, ale gdy nigdy nie wydają się ustępować, może to być przytłaczające. Dowiedz się więcej o ADHD i gonitwie myśli tutaj.

Połączenie między ADHD a przewlekłym zmęczeniem

Dowiedz się, jak ADHD i CFS się przecinają i jak zarządzać objawami. Znajdź dostosowane strategie radzenia sobie z zmęczeniem związanym z ADHD tutaj.

Funkcje Wykonawcze i ADHD: Co Musisz Wiedzieć

ADHD może wpłynąć na twoje funkcje wykonawcze. Ale co dokładnie są funkcje wykonawcze i jak przekłada się to na objawy, których doświadczamy?

Nerwowe Zachowania przy ADHD: Jak Poprawić Koncentrację

Czy to prawda, że nerwowe zachowania mogą pomóc osobom z ADHD poprawić koncentrację? Jak? Czy to naprawdę dobra rzecz? Znajdź te odpowiedzi i więcej w naszym artykule.

ADHD i Chodzenie Tam i Z Powrotem

Jak chodzenie tam i z powrotem jest związane z diagnozą ADHD lub Zaburzenia Deficytu Uwagi? Dowiedz się więcej tutaj.

ADHD i Kontrola Impulsów: Dlaczego Zachowanie Impulsywne?

Osoby z ADHD mogą być impulsywne i działać bez zastanowienia. Ale dlaczego? I jak możemy zarządzać tym brakiem kontroli impulsów? Porozmawiajmy o tym.

Zagubieni w Myślach: Zamyślanie się przy Nieuwagowym ADHD

Jeśli masz diagnozę nieuwagowego ADHD i łatwo się rozpraszasz, prawdopodobnie jesteś marzycielem. Ale czy ta cecha jest naprawdę czymś złym?

Stymowanie w ADHD

Zachowania stymulujące są powszechne u osób z Zaburzeniem Deficytu Uwagi i Hiperaktywności oraz Zaburzeniami ze Spektrum Autyzmu. Dowiedz się więcej o powszechnych wyzwalaczach stymowania tutaj.

Cechy ADHD: Tracenie Rzeczy

Znalezienie kluczyków od samochodu w zamrażarce? Powracanie do poprzednich miejsc, ponieważ zgubiłeś przedmiot? Jeśli masz ADHD, te scenariusze mogą być ci znane. Dowiedz się więcej o traceniu rzeczy tutaj.

Problemy ze Słuchaniem przy ADHD

Masz problem z rozmowami? Ten artykuł oferuje praktyczne wskazówki dla dzieci i dorosłych z ADHD, którzy mają trudności ze słuchaniem. Dowiedz się, jak lepiej słuchać!

ADHD i Zapominalstwo

Utrata pamięci i ADHD idą w parze u osób z ADHD. Dowiedz się więcej o ADHD i Zapominalstwie tutaj.

ADHD i Wyłączanie Się

Dla dorosłych zdiagnozowanych z ADHD, wyłączanie się wykracza poza problemy z koncentracją. Dowiedz się, co może się dziać podczas tych epizodów, oraz poznaj możliwe opcje leczenia.

Kończenie Codziennej Paraliżującej Niezdecydowania: Porady Dotyczące Radzenia Sobie z Niezdecydowaniem w ADHD

Zostałem zdiagnozowany z ADHD w wieku 29 lat, po tym jak przez całe życie mówiono mi, że to tylko "w mojej głowie". Kiedy żyjesz całe życie czując się jak dziwak w świecie ludzi, którzy potrafią podejmować decyzje bez żadnych problemów, ADHD może być trudne do zrozumienia. Ale kiedy dowiedziałem się więcej o ADHD i jak to na mnie wpływa, w końcu zrozumiałem, co się działo przez cały ten czas.

ADHD and Inattention: Key Insights for Managing Focus Difficulties

You may not be running about with what seems to be infinite energy, but you may still have ADHD. Learn more about Predominantly Inattentive ADHD here.

ADHD i Zapominanie o Jedzeniu

Zaburzenia odżywiania, takie jak zapominanie o jedzeniu, niedojadanie i obżarstwo, to częsta walka z ADHD. Ale jaki jest za tym proces?

ADHD i Gubienie Rzeczy

Z powodu swoich objawów, wielu dorosłych z ADHD zmaga się z gubieniem rzeczy - od kluczy samochodowych po okulary do czytania. Dowiedz się dlaczego tutaj.

Paraliż ADHD: Dlaczego podejmowanie decyzji jest tak trudne?

Zawsze jesteś niezdecydowany? Podejmowanie decyzji może być trudne dla dorosłych z ADHD. Dowiedz się, jak zarządzać objawami ADHD takimi jak ten w tym artykule.

Czy doświadczasz tego objawu ADHD? "Wypowiadanie odpowiedzi"

ADHD powoduje całą gamę objawów i cech, a jedną z nich jest impulsywne wypowiadanie się, które sprawia, że wyrzucasz z siebie różne rzeczy. Dowiedz się więcej o impulsywnym wypowiadaniu się przy ADHD tutaj.

Szybkie Mówienie w ADHD

Czy często słyszysz uwagi na temat twojej tendencji do przyspieszania słów? Dowiedz się więcej o zjawisku szybkiego mówienia w ADHD tutaj.

ADHD i bóle głowy: Jaki jest związek?

Czy doświadczasz bólów głowy, gdy objawy twojego ADHD się nasilają? Badamy możliwy związek między ADHD a bólami głowy.

Nadpobudliwość-Impulsywność w ADHD: Co Musisz Wiedzieć

Objawy nadpobudliwości w ADHD są być może najłatwiejsze do zauważenia, ale najtrudniejsze do zrozumienia. Więc jak leczyć objawy ADHD takie jak te?

wpływ ADHD na zachowanie impulzywne w zakupach

Wiele osób z ADHD zmaga się z impulsywnymi zakupami, dość kosztownym objawem, który może przerodzić się w poważniejsze zaburzenie psychiczne, jeśli nie zostanie odpowiednio zarządzony. Dowiedz się więcej o ADHD i Impulsywnych Zakupach tutaj.

Dogłębne spojrzenie na impulsywną stronę dorosłego ADHD

Zmagasz się z impulsywnymi decyzjami? Dowiedz się, jak impulsywność objawia się u dorosłych z ADHD i co to oznacza dla naszego codziennego życia.

ADHD i Przerywanie Ludziom

Poradź sobie z trudnościami ADHD i przerywaniem ludziom dzięki naszemu kompleksowemu przewodnikowi. Od diagnozy po dodatkowe informacje, mamy cię objętego opieką.

Utrzymanie skupienia: Rozumienie i pokonywanie rozproszeń z ADHD

ADHD i Skupienie: Skuteczne Strategie na Zmniejszenie Rozproszeń

ADHD a Błędy

Błędy mogą zdarzyć się każdemu, ale jeśli jesteś osobą z oficjalną diagnozą ADHD, nieostrożne błędy mogą zdarzać się częściej. Dowiedz się więcej tutaj.

Wypalenie z ADHD

Dowiedz się, jak ADHD i wypalenie są ze sobą powiązane. Poznaj strategie radzenia sobie, wskazówki dotyczące samoopieki i znaczenie poświęcania czasu dla siebie. Wprowadzenie: Wielu dorosłych z ADHD często doświadcza wypalenia. Ale dlaczego jest to takie duże wyzwanie dla nas z tą diagnozą? Wypalenie jest stresujące dla każdego, ale dla osoby z ADHD może mieć ogromny wpływ na ich życie. W tym artykule przyjrzymy się wpływowi ADHD na samoocenę, codzienne życie oraz relacje z przyjaciółmi i rodziną. Odkryj wglądy w dbanie o siebie, kiedy jesteś wypalony, radzenie sobie ze stresującą pracą i znalezienie równowagi.

Dorosłe ADHD: 8 najczęstszych znaków i objawów

Zrozumienie objawów ADHD u dorosłych jest kluczem do uzyskania właściwej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Czy znasz te objawy?

Odkryj ukryte cechy ADHD: Poza powszechnymi objawami

Odkryj mniej znane cechy ADHD, od dysregulacji emocjonalnej po wyzwania sensoryczne i lęk społeczny, dla głębszego zrozumienia wpływu ADHD.

ADHD: Najczęstsze Znaki i Objawy

Bez diagnozy objawy ADHD mogą być mylące i przytłaczające. Badamy najczęstsze znaki i sposób, w jaki mogą wpływać na codzienne życie.

Odkrywanie neurozróżnicowanych języków miłości w związkach z ADHD

Odkryj, jak ADHD wpływa na języki miłości. Poznaj strategie pogłębienia więzi i wzajemnego zrozumienia w relacjach neurodywergentnych.

Strategie Nauki dla ADHD: Wzmocnij Przygotowanie do Testów dla Większego Sukcesu Akademickiego

Odkryj skuteczne, poparte badaniami wskazówki do nauki dla osób z ADHD, które podniosą twój sukces akademicki. Wprowadź aktywne uczenie się, ćwiczenia i inteligentne robienie notatek, aby maksymalizować przygotowanie do testów.

Skuteczne strategie relacji z ADHD od terapeuty par

Dowiedz się, jak radzić sobie z ADHD w związkach dzięki wskazówkom ekspertki Clare, bazując na jej doświadczeniu w terapii par z ADHD.

Emocjonalne wyzwania stresu związanego z ADHD

Czujesz się zestresowany? Dowiedz się, jak niezarządzany stres może prowadzić do uczucia przytłoczenia i jak radzić sobie ze stresem i lękiem w tym artykule.

Przedsiębiorczość i ADHD

Odkryj związek między przedsiębiorczością a ADHD w tym artykule, zagłębiając się w pozytywne cechy, możliwe wyzwania i skuteczne strategie.

ADHD i Samoopieka

Samoopieka przy ADHD jest niezbędną częścią dobrostanu dla dorosłych z ADHD; jednak nie zawsze jest to takie proste jak ćwiczenia czy zdrowa dieta. Dowiedz się więcej tutaj.

Łagodzenie objawów ADHD dzięki uważności

Odkryj, jak trening medytacji uważności może poprawić objawy ADHD. Zdobądź praktyczne wskazówki dotyczące świadomej uważności dla lepszego zdrowia psychicznego i funkcjonowania wykonawczego.

Jak Muzyka i ADHD Współgrają Ze Sobą?

Muzyka i ADHD mogą wydawać się nie być w tym samym spektrum, ale istnieje między nimi pewne połączenie. Dowiedz się więcej o ADHD i muzyce tutaj.

ADHD i Rozmyślanie: Jak Przetwarzamy Negatywne Myśli?

Jeśli negatywne myśli nie dają ci spokoju, mogłeś popaść w rozmyślanie. Oto, co musisz wiedzieć o ADHD i rozmyślaniu.

Nawigacja między ADHD a PMDD: Zrozumienie złożonej interakcji

Czy wiesz, że zaburzenie dysforyczne przedmiesiączkowe (PMDD) dotyka 46% osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD)? Ale jaki jest związek?

ADHD i Zbieractwo: Ile Masz Paczek Ketchupu?

Czy wiedziałeś, że jeśli masz ADHD, możesz być bardziej podatny na zachowania zbieractwa? Dowiedz się więcej tutaj.

Dorośli z ADHD, Lękiem Społecznym i Nieśmiałością

Nie wszyscy ludzie z ADHD są hiperaktywni i głośni. W rzeczywistości wielu z nich jest nieśmiałych i cierpi na lęk społeczny. Odkryj związek między ADHD a nieśmiałością oraz zdobądź cenne wskazówki w tym artykule.

Jaki jest związek między ADHD a napadami objadania się?

Odkryj związek między ADHD a napadami objadania się oraz dowiedz się, jak objawy ADHD mogą wpływać na Twoje nawyki żywieniowe, wagę ciała i zdrowie.

ADHD i Relacje

Chociaż ADHD i relacje mogą być wyzwaniem, są zdecydowanie w zasięgu. Dowiedz się jak tutaj.

ADHD a Spóźnianie się

My, dorośli z ADHD, często mamy zwyczaj mówienia sobie, że wyruszymy za "jeszcze pięć minut" - i zanim się zorientujemy, jesteśmy spóźnieni. Ale jak sobie z tym poradzić?

Odkrywanie sukcesu zawodowego w ADHD: Znajdowanie najlepszej pracy dla ciebie

Poznaj najlepsze kariery dla dorosłych z ADHD. Dowiedz się, jak cechy ADHD prowadzą do sukcesu zawodowego w pracy, która ceni kreatywność i skupienie.

Czy istnieje związek między ADHD a wybieraniem skóry?

Wybieranie skóry to nie tylko zły nawyk - może to być zaburzenie. W tym artykule omówiono, jak ADHD może wywoływać skupione na ciele powtarzalne zachowania, takie jak wybieranie skóry. Zyskując wgląd, możemy przestać wybierać, zminimalizować uszkodzenia tkanek i rozwijać zdrową skórę.

Drażliwość przy ADHD

Odkryj sprawdzone strategie radzenia sobie z drażliwością przy ADHD u dorosłych i dzieci z ADHD. Podnieś swoją samoocenę, zarządzaj objawami i popraw relacje.

ADHD & Perfekcjonizm: Presja i strach przed porażką

Czy wiesz, że osoby z ADHD mogą być perfekcjonistami o niemożliwych standardach? Oto, co musisz wiedzieć o ADHD i perfekcjonizmie.

Co to jest podatek ADHD? Ukryte koszty życia z ADHD

Podatek ADHD odnosi się do wszystkich emocjonalnych i finansowych kosztów niezarządzanych objawów ADHD. Dowiedz się, co to obejmuje i jak zmniejszyć swoje koszty.

ADHD i Samonienawiść

Radzisz sobie z ADHD i niską samooceną? Nasz artykuł bada 9 przyczyn samonienawiści i emocjonalnego dyskomfortu u dorosłych z ADHD. Zdobądź wskazówki dotyczące samoakceptacji, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne.

ADHD i Bezsenność: Dlaczego nie mogę spać?!

Wiele osób z ADHD ma również problemy ze snem. Jaki jest związek między ADHD a zaburzeniami bezsenności? Dowiedz się tutaj.

Harmonia w domu: Strategie dla par radzących sobie z ADHD

Odkryj skuteczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami, wzbogać swój związek z partnerem z ADHD i przekształć konflikt w połączenie.

Rozstania przy ADHD

Rozstania są trudne, ale rozstania przy ADHD mogą być jeszcze gorsze. Ten artykuł bada, jak objawy ADHD komplikują rozstania oraz jak zarządzać nimi i odnaleźć nadzieję.

Co jest Wspólnego Między ADHD a Bezdechem Sennym?

Bezdech senny i ADHD wydają się być niepowiązane, ale wydaje się, że istnieje między nimi związek. Dowiedz się więcej tutaj.

ADHD i Media Społecznościowe

Odkryj związek między objawami ADHD, zdrowiem psychicznym a korzystaniem z mediów społecznościowych przez dorosłych i młodych ludzi z diagnozą ADHD w tym artykule.

Inicjacja Zadania w ADHD

Czy wiesz, że wiele osób z ADHD ma trudności z inicjacją zadań? Odkryj strategie, zmniejsz rozpraszacze i zacznij realizować swoją listę rzeczy do zrobienia tutaj.

Kwitnąć razem: 10 wskazówek do budowania silnego związku z partnerem z ADHD

Czy Twój partner ma ADHD? Dowiedz się praktycznych strategii komunikacji, elastyczności i wzajemnego wsparcia, aby wzmocnić swoje połączenie tutaj.

Paradoks Przyjaźni ADHD: Jak ADHD Wpływa na Umiejętności Społeczne

Czy wiesz o paradoksie przyjaźni ADHD? Ten artykuł bada zarówno wyzwania, jak i pozytywy przyjaźni z ADHD oraz jak przezwyciężyć trudności w przyjaźni.

ADHD może utrudniać naszą rutynę przed snem: Oto jak

O której zazwyczaj kładziesz się spać i o której zazwyczaj zasypiasz? Osoby z ADHD mogą często mieć problemy z porą snu. Dowiedz się więcej o ADHD i porze snu tutaj.

Konflikt ADHD

Rozwiązywanie konfliktów to umiejętność, którą dorośli muszą opanować. Jednak ważne jest, aby rozpoznać, że ADHD może sprawić, że rozwiązywanie konfliktów wydaje się niemożliwe.

Od przytłoczenia do kontroli: Pokonywanie ADHD i lęku społecznego

Dowiedz się, jak skutecznie zarządzać ADHD i lękiem społecznym dla satysfakcjonującego życia, z wglądem w objawy i interakcje między SAD a dorosłym ADHD.

Radzenie sobie z wyzwaniami związanymi z wysyłaniem wiadomości tekstowych przy ADHD.

Jeśli masz zdiagnozowane ADHD, możesz mieć trudności z odpowiadaniem na wiadomości tekstowe lub nawet pamiętaniem o sprawdzeniu telefonu przez cały dzień. Nie czuj się źle - to jest częste w ADHD. Dowiedz się więcej na ten temat w tym artykule.

Czy Nadużywanie Szczerości to Objaw ADHD?

Czy ludzie z ADHD dzielą się nadmiernie? Chociaż nadmierne dzielenie się nie jest oficjalnym objawem ADHD, jest to temat wart omówienia. Dowiedz się więcej tutaj.

ADHD i makijaż: Dlaczego tak trudno trzymać się rutyny

Nie możesz trzymać się rutyny makijażu lub pielęgnacji? Mogą to być Twoje objawy ADHD, które stają na drodze. Badamy ten związek miłości i nienawiści.

Zmierzenie się z wyzwaniem niedokończonych projektów w ADHD.

Dzięki naszym objawom ADHD wielu z nas przeskakuje z jednego projektu na następny, bez ukończenia któregokolwiek z nich. Dowiedz się więcej tutaj.

Związek między ADHD u dorosłych a zmęczeniem

Odkryj wpływ ADHD u dorosłych, od problemów ze snem i mgły mózgowej po funkcjonowanie wykonawcze. Poznaj strategie radzenia sobie z zmęczeniem, takie jak przyjmowanie leków, dbałość o siebie i terapia, w tym pomocnym przewodniku.

Czy ADHD Może Wpływać na Higienę Osobistą?

Wiele osób z ADHD uważa, że mają złe nawyki higieniczne - ale chcę ci powiedzieć, że to nieprawda. Chociaż wiele objawów ADHD może sprawić, że to wyzwanie, istnieje nadzieja.

ADHD i Kłamstwo

Zastanawiasz się, dlaczego niektóre osoby z ADHD mogą mieć problemy z uczciwością? To nie zawsze jest celowe lub złośliwe. Odpowiedź znajdziesz tutaj.

Stałość Przedmiotów a ADHD

Odkryj związek między objawami dorosłego ADHD a stałością przedmiotów. Zrozum, jak pamięć robocza wpływa na gubienie rzeczy i poznaj kluczowe strategie ADHD.

Czy to autyzm, ADHD, czy oba? Badanie nakładających się objawów

Zbadaj związek między zaburzeniem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) a zaburzeniem ze spektrum autyzmu (ASD) i jak wygląda życie z obu stanami.

Kofeina i ADHD

Odkryj relację między tym, jak kofeina działa w mózgu, a jej związkiem z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi w tym artykule.

Natrętne Myśli i ADHD

Uwolnij się od natrętnych myśli, które mogą zająć mózg osób z ADHD. Odkryj, jak zaburzenie hiperaktywności z deficytem uwagi wpływa na aktywność mózgu i codzienne życie oraz poznaj techniki radzenia sobie z uporczywymi myślami w tym artykule na blogu.

Nadwrażliwość na Światło i ADHD

Odkryj strategie radzenia sobie z nadwrażliwością w ADHD. Poznaj opcje leczenia i wskazówki do zarządzania przeciążeniem sensorycznym, od widzenia kolorów po węch.

ADHD i Oglądanie Długich Filmów

Masz ADHD i trudno ci oglądać filmy bez rozpraszania? Dowiedz się, dlaczego tutaj.

Nieadaptacyjne a Normalne Marzycielstwo w ADHD

Dla wielu osób zdiagnozowanych z ADHD, nieadaptacyjne marzycielstwo jest wysoce szczegółowe i realistyczne. Ale czy wciągające marzenia senne mogą leżeć u podstaw deficytu uwagi?

Pokonywanie Deficytu Motywacji i ADHD

Mam ADHD. ADHD nie jest chorobą ani zaburzeniem psychicznym, ale neurologiczną różnicą lub "zaburzeniem" według społeczności medycznej (nie lubię tego słowa), które może czasami utrudniać życie. Żyję z ADHD prawie 30 lat i czasami wciąż mam trudności z jego dobrą kontrolą. Kluczową kwestią w ADHD jest to, że nie "wyrasta" się z tego - zawsze będzie obecne, więc musimy znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, aby żyć pełnią życia.

ADHD i Zaburzenie Dwubiegunowe: Strategie dla Współistniejących Stanów

Zbadaj przecięcie ADHD i zaburzenia dwubiegunowego, rozumiejąc objawy, diagnozę i dostosowane metody leczenia obu zaburzeń psychicznych.

Typy i objawy zaburzeń lękowych (z ADHD)

Lęk może przyjmować wiele form. Badamy różne zaburzenia lękowe, ich przyczyny, jak nimi zarządzać i jak współistnieją z ADHD.

Optymalizacja Diety dla ADHD: Zalecane Produkty i Produkty do Unikania

Zdrowa żywność jest tak ważnym składnikiem naszego życia. To nasze paliwo, wpływa na wszystko w ten czy inny sposób. Ma niezwykły wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jedzenie jest źródłem energii, które kontroluje, jak nasze ciała funkcjonują, tak samo jak paliwo dla pojazdu. Dlatego chcę podzielić się moimi doświadczeniami z dietą ADHD i żywnością ADHD. Co sprawdziło się u mnie? Co nie?

Pokonywanie Nudy Przy ADHD: Strategie na Pozostanie Zaangażowanym i Produktywnym

ADHD wpływa na każdego inaczej i nie ma dwóch osób, które doświadczałyby ADHD w ten sam sposób. Niektórzy z nas mogą potrzebować leków, podczas gdy inni mogą sobie świetnie radzić bez nich.

ADHD i Zainteresowania Specjalne

Zbadajmy cykl zainteresowań specjalnych ADHD; czy większość osób z ADHD je rozwija?

Jak objawy ADHD mogą sprawić, że szkoła staje się wyzwaniem

Dla nastolatków i dzieci z ADHD ich neurodiversity może mieć ogromny wpływ na ich zdolność do osiągania wyników akademickich w środowisku klasowym. Oto jak.

Jakie uczucia towarzyszą ADHD

Myślisz, że możesz mieć ADHD? Jeśli tak, ten artykuł może pomóc. Oto jakie uczucia towarzyszą ADHD.

Przezwyciężanie przewlekłego stresu spowodowanego ADHD

Stres + ADHD może być przepisem na katastrofę - ale nie jeśli wiesz, jak sobie poradzić. Dowiedz się więcej o skutecznym radzeniu sobie z ADHD i stresem tutaj.

Wrażliwość na Dźwięki i ADHD

W tym artykule dowiemy się wszystkiego o wrażliwości na dźwięki i misofonii - jednym z najbardziej niezrozumianych, ale powszechnych objawów ADHD.

ADHD i Dyskalkulia

Radzisz sobie z ADHD i dyskalkulią? Dowiedz się, jak radzić sobie z zaburzeniami uczenia się matematyki, poprawić pamięć roboczą i zarządzać objawami ADHD tutaj.

Nowość i Mózg z ADHD

Dowiedz się, dlaczego mózg z ADHD jest przyciągany do poszukiwania nowości i jak wpływa to na zadania i codzienne życie. Dowiedz się, jak zarządzać tym zachowaniem i pozostać zaangażowanym.

Badanie związku między ADHD a OCD

Możemy powiedzieć, że ADHD i OCD są od siebie zdecydowanie różne. Ale czy możliwe jest, żeby ktoś miał obie te choroby? Co się dzieje, gdy występują razem? Dowiedz się tutaj.

Pokonanie papierkowej roboty z ADHD: Jak sprawić, by administracja życiowa była bardziej zarządzalna

Masz problem z formularzami i papierkową robotą z powodu ADHD? Odkryj wskazówki dla studentów, rodziców i dorosłych, które pomogą Ci usprawnić zadania i uprościć swoje życie.

Wybredne Jedzenie u Dzieci z ADHD

Dla wielu rodziców dzieci z ADHD wybredne jedzenie jest wyzwaniem. Dowiedz się więcej o ADHD i Wybrednym Jedzeniu tutaj.

ADHD & Prokrastynacja: Dlaczego tak trudno jest coś zrobić?

Wiele osób z ADHD zmaga się z prokrastynacją. Ale co sprawia, że prokrastynacja jest tak powszechna wśród osób z tą neurodywergentną kondycją?

Jak dorośli z ADHD radzą sobie z odrzuceniem i negatywnymi emocjami

Czy kiedykolwiek masz trudności z akceptowaniem odrzuceń? Badania pokazują, że niektórzy dorośli z ADHD mogą mieć duże trudności w radzeniu sobie z nimi. Oto krótka wyjaśnienie dlaczego.

Wszystko związane z ADHD dotyczące wrażliwości na odrzucenie

Jak radzisz sobie z odrzuceniem? Czy wiesz, że dorosły z ADHD może mieć trudności z akceptacją krytyki i opinii w porównaniu do dorosłych bez warunków neurodywergencyjnych? Porozmawiajmy tutaj o Dysforii Wrażliwej na Odrzucenie i ADHD.

ADHD i niska samoocena: Jak budować pewność siebie

Życie z ADHD i jego wyzwaniami może obniżyć samoocenę i pewność siebie. Ale dlaczego? I jak możemy pracować, aby zbudować zdrową samoocenę? Dowiedz się tutaj.

Odkrywanie ADHD i nadmiaru bodźców sensorycznych: Wglądy i strategie

Odkryj, jak nadmiar bodźców sensorycznych splata się z ADHD, odkryj osobiste podróże i znajdź skuteczne strategie zarządzania w tym pouczającym artykule.

ADHD i wstyd: Wszystko, co musisz wiedzieć

Wstyd to jedna z głównych emocji, z którymi walczymy jako część ADHD. Ale co sprawia, że czujemy się tak negatywnie o sobie? I jak możemy to zarządzać?

Nauka i objawy ADHD i sen

ADHD może wpływać na sen i nawyki snu osoby. Badania sugerują, że ADHD i zaburzenia snu często mogą współistnieć ze sobą. Ale dlaczego?

Niezręczność Społeczna ADHD

Dorośli z ADHD często borykają się z deficytami społecznymi i niezręcznością. Dowiedz się więcej o kompetencjach społecznych, treningach umiejętności społecznych i jak poprawić funkcjonowanie społeczne.

ADHD Lista Zadań Do Zrobienia

Listy zadań pomagają nam priorytetyzować i organizować zadania. Jednak dla nas, osób z zaburzeniem deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), stosowanie tych list nie zawsze jest proste.

Tryb Oczekiwania ADHD

Opóźnienia są normalną częścią codziennego życia. Ale dla osób z rozpoznaniem ADHD dorosłych, może być to jeszcze trudniejsze. Znajdź odpowiedzi tutaj.

Pamięć Operacyjna a ADHD

Odkryj tajemnice pamięci operacyjnej i jej wpływ na ADHD. Znajdź sposób na trudności z pamięcią i odkryj różnicę między pamięcią krótkotrwałą a operacyjną.

Mistrzostwo w zarządzaniu pieniędzmi z ADHD: Praktyczne wskazówki dla dorosłych

Dowiedz się, jak ADHD wpływa na finanse i poznaj kluczowe strategie oszczędzania, radzenia sobie z objawami i lepszego zarządzania pieniędzmi. Idealne dla dorosłych i rodziców szukających stabilności.

Czytanie i ADHD

Kiedy masz ADHD, możesz mieć objawy, które mogą wpływać na Twoje umiejętności czytania. Dowiedz się więcej o ADHD i Czytaniu Książki tutaj.

Gry wideo a ADHD

Odkryj złożony związek między ADHD a graniem w gry wideo w tym kompleksowym przewodniku. Zdobądź wgląd w uzależnienie od gier wideo i efektywnie zarządzaj czasem spędzanym przed ekranem.

6 Problemów, Które Możesz Doświadczyć, Jeśli Masz ADHD

Chociaż wszyscy dorośli z ADHD są różni, istnieje wiele trudności, które są częścią przeciętnego doświadczenia z ADHD. Z którymi z nich się utożsamiasz?

Zakupy spożywcze z ADHD: Jak pokonać wyzwania

Jeśli masz ADHD, wiesz, że nawet proste zadanie robienia zakupów spożywczych może być wyzwaniem. Oto dlaczego i jak możesz opanować cotygodniowe zakupy.

Kwestionowanie Stereotypu Lenistwa ADHD

Zmęczony byciem nazywanym leniwym? To często nie lenistwo, ale ADHD wpływa na naszą motywację. Odkryj naukę stojącą za ADHD i problemami z motywacją tutaj.

ADHD i Wstawanie z Łóżka

Masz trudności z wstawaniem z ADHD? Odkryj związek między ADHD a snem oraz poznaj skuteczne strategie ułatwiające poranki w tym artykule.

Wahania nastroju: Wspólne przyczyny i strategie radzenia sobie

Odkryj, jak stres, zmiany hormonalne i sen wpływają na wahania nastroju, szczególnie przy ADHD. Zdobądź wiedzę i strategie dla stabilności emocjonalnej.

Bezpieczna jazda z dorosłym ADHD

Czy dorośli z ADHD są złymi kierowcami? Jakie cechy i objawy ADHD wpływają na nasze umiejętności prowadzenia pojazdu. Dowiedz się więcej o ADHD i prowadzeniu tutaj.

ADHD i dysleksja: Nakładające się objawy i różnice

ADHD często współistnieje z dysleksją. Oto, co musisz wiedzieć o nakładaniu się objawów dysleksji i ADHD.

ADHD i Ćwiczenia

Czy wiesz, że ćwiczenia są dobre nie tylko dla zdrowia fizycznego? Są też dobre dla zdrowia mózgu przy ADHD! Dowiedz się więcej o ADHD i ćwiczeniach tutaj.

Połączenie ADHD z jedzeniem

Dowiedz się, jak dieta kilku pokarmów i diety eliminacyjne mogą wpływać na ADHD. Poznaj wrażliwość na pokarmy i jakie pokarmy ADHD należy unikać dla lepszej koncentracji.

Hobby a ADHD

Dorośli z ADHD naprawdę mogą skorzystać na posiadaniu stałych hobby i zainteresowań. Ale dlaczego tak trudno jest się ich trzymać? Dowiedz się więcej tutaj.

Organizacja domu z ADHD: Wszystko, co musisz wiedzieć

Wiele osób z ADHD ma trudności z utrzymaniem porządku w domu. Ale dlaczego? I jak możemy uprościć chaos i utrzymać porządek w domu? Dowiedz się tutaj.

ADHD i Praca Domowa: Odpowiedź na Produktywne Naukę

Z trudnościami w zarządzaniu czasem, koncentracją i łatwością rozpraszania, jak dzieci z ADHD mogą skończyć swoje zadania domowe? Porozmawiajmy o tym.

ADHD i głód

Jaki jest związek między ADHD, nawykami żywieniowymi, zaburzeniami odżywiania? Dowiedz się tutaj.

Hiperogniskowanie i ADHD: Przewodnik po złożonym zjawisku

Czy kiedykolwiek spędziłeś cały dzień na jednym zadaniu, gdy większość dni nie możesz się skoncentrować nawet przez dwadzieścia minut? To hiperogniskowanie. Dowiedz się więcej o tym dwustronnym narzędziu tutaj.

ADHD Utrata Zainteresowania

Czy masz tendencję do skakania na nowy pomysł, pasję lub hobby, a potem szybko tracisz zainteresowanie? Jeśli możesz się utożsamić z tą walką, ten artykuł może pomóc.

Zachowanie zdrowych i szczęśliwych relacji dla par z ADHD

Niektórzy ludzie z ADHD mogą spędzić cały dzień wykonując określone zadanie. Nazywa się to hiperfokusem i ma on swoje zalety i wady. Dowiedz się więcej o hiperfokusie w ADHD tutaj.

Pokonanie Syndromu Oszusta

Zmagasz się z syndromem oszusta jako dorosły? Zdobądź praktyczne wskazówki, jak go pokonać i zwiększyć swoje sukcesy. Naucz się rozpoznawać oznaki i myśleć pozytywnie.

Przegląd Zaburzeń Odżywiania

W dzisiejszych czasach zaburzenia odżywiania są bardziej powszechne niż kiedykolwiek. Wiem, że zaburzenia odżywiania przyjmują wiele różnych form i mogą być wywołane przez różnorodne czynniki, ale z mojego doświadczenia wynika, że częściej niż się wydaje ADHD jest podstawową przyczyną zaburzeń odżywiania.

ADHD w Kuchni: Poruszanie się po wyzwaniach kulinarnych z mózgiem ADHD

Dowiedz się, jak ADHD wpływa na zadania kulinarne, od robienia zakupów po przestrzeganie przepisów. Naucz się, jak sprawić, aby gotowanie było zabawne pomimo objawów ADHD.

Nawigacja Przez Życie na Uniwersytecie z ADHD: Strategie dla Sukcesu

Odkryj, jak studenci z ADHD mogą zarządzać objawami, poprawić zdrowie psychiczne i opanować zarządzanie czasem, aby odnieść sukces na uczelni i na uniwersytecie.

Odkrywanie Kreatywności w ADHD: Wglądy i Inspiracje

Zanurz się w świat myślenia dywergencyjnego i dowiedz się, jak wykorzystać swój naturalnie kreatywny umysł ADHD w pełni swojego potencjału.

Randkowanie z Osobą z ADHD

Więc zacząłeś randkować z osobą z ADHD - co teraz? Oto 12 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o związkach i Zaburzeniu Deficytu Uwagi i Nadpobudliwości Psychoruchowej.

Mistrzostwo zarządzania czasem u dorosłych z ADHD: Pokonywanie trudności z zadaniami i terminami

Odkryj wskazówki dotyczące zarządzania czasem dla dorosłych z ADHD. Dowiedz się, jak pozostać skoncentrowanym, dotrzymywać terminów i efektywnie zarządzać zadaniami dla bardziej zorganizowanego życia.

ADHD - Trudności z Relaksem

Ze względu na objawy, takie jak słaba koncentracja i nadpobudliwość, dorośli z ADHD mogą mieć trudności z relaksem. Dowiedz się więcej na ten temat w tym artykule.

Zrozumienie ADHD i gniewu: strategie regulacji emocjonalnej

Odkryj, jak ADHD wpływa na regulację emocjonalną, w tym techniki zarządzania gniewem dla dorosłych z ADHD. Poznaj umiejętności radzenia sobie z intensywnością emocjonalną