Rozumienie Związku Między ADHD a Dysleksją

Związek Między ADHD a Dysleksją, Wyjaśniony

‍

Czy masz ADHD i dysleksję, lub znasz kogoś, kto je ma? Początkowo może się to wydawać zbiegiem okoliczności, ale kiedy zrozumiesz, że ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, nabiera to większego sensu. Co to tak naprawdę oznacza?

‍

W tym artykule zbadamy złożoności i powiązania między tymi dwoma schorzeniami, w tym:

• Występowanie trudności w nauce u osób z ADHD.
• Zrozumienie dysleksji: objawy, błędne przekonania i rzeczywistość.
• Dysleksja rozwojowa z neurologicznego punktu widzenia.
• Różnice i nakładanie się objawów ADHD i dysleksji.
• Praktyczne wskazówki dotyczące diagnozowania i radzenia sobie z oboma schorzeniami.

‍

Zrozumienie Trudności w Uczeniu się Przy ADHD

‍

Zaburzenie hiperaktywności z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neurorozwojowe charakteryzujące się objawami nieuwagi, impulsywności i nadaktywności. Jednym z najczęstszych objawów ADHD, które może się ujawnić u osoby, jest rozproszenie uwagi, co utrudnia skupienie się na zadaniu lub działaniu.

‍

ADHD rzadko występuje samodzielnie. Oprócz współistniejących zaburzeń, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne (takich jak lęk i depresja), istnieje również większe ryzyko trudności w nauce.

‍

Według statystyk, od 30 do 50% osób z diagnozą ADHD zmaga się z nauką. A według najnowszych statystyk Międzynarodowego Stowarzyszenia Dysleksji, na każdych dziesięciu dzieci zdiagnozowanych z dysleksją, trzech może również mieć ADHD.

ADHD i dysleksja mogą się nakładać i współistnieć, co oznacza, że masz jednocześnie oba zaburzenia, ale są to nadal odrębne schorzenia i niekoniecznie powodują się wzajemnie. Można odróżnić dysleksję od ADHD na podstawie objawów, funkcji mózgu i wzorców dziedziczenia.

‍

Samo ADHD może już mieć ogromny wpływ na wyniki w nauce, zwłaszcza gdy uczniowie ci nie otrzymują odpowiedniego, racjonalnego wsparcia lub rozwiązań dla swoich problemów - nawet z diagnozą.

‍

Dla dzieci z niezdiagnozowanym ADHD jest to jeszcze bardziej mylące i frustrujące, gdy nie rozumieją, dlaczego mają takie trudności z nauką.

‍

Słabe wyniki w szkole mogą być błędnie interpretowane jako lenistwo lub brak wysiłku włożonego w koncentrację. Ilu z nas z ADHD słyszało, że „nie wykorzystuje pełni swojego potencjału”? Zakłócające zachowanie i niemożność przestrzegania instrukcji są również wczesnymi oznakami ADHD.

‍

Teraz dowiedzmy się więcej o najczęstszej niepełnosprawności w uczeniu się, którą może doświadczyć osoba z ADHD.

‍

Co to jest Dysleksja Rozwojowa i Jak Wpływa na Mózg?

‍

Dysleksja rozwojowa, potocznie zwana dysleksją, to zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się trudnościami w przetwarzaniu języka - zarówno pisanego, jak i mówionego - pomimo posiadania przeciętnej inteligencji i odpowiednich możliwości nauki.

‍

Dysleksja to specyficzne zaburzenie uczenia się i jedno z najczęstszych. Niepełnosprawności w uczeniu się zazwyczaj są identyfikowane, gdy osiągnięcia akademickie ucznia z dysleksją są znacznie niższe niż oczekiwane dla jego wieku i zdolności intelektualnych.fs

‍

‍

Uważa się, że dysleksja jest spowodowana różnicą w sposobie przetwarzania informacji przez mózg. Istnieje kilka objawów dysleksji, ale najczęstszym jest trudność w czytaniu (na głos lub w myślach) i wolna lub słaba płynność czytania. Może to objawiać się na kilka sposobów, takich jak dłuższe czytanie, popełnianie większej liczby błędów podczas czytania lub trudności ze zrozumieniem przeczytanego tekstu.

‍

Może to również objawiać się następująco:

• Trudności w nauce nowych słów
• Problemy z wymową słów
• Nieprawidłowe rozpoznawanie słów
• Wolne lub słabe rozumienie czytanego tekstu
• Trudności w pisaniu
• Częste błędy ortograficzne
• Wolna i nierówna mowa

‍

Dysleksja rozwojowa może wynikać z różnych czynników, ale najbardziej znanym przyczynkiem jest genetyka. Wiadomo, że może być dziedziczona od rodzica z dysleksją jako cecha dziedziczna, jednak wciąż nie znamy podstawowej przyczyny.

‍

Istnieją różne teorie na temat rozwoju tego zaburzenia neurologicznego, ale potrzebne są dalsze badania, aby uzyskać jednoznaczną odpowiedź.

‍

Demistyfikacja Dysleksji: Poza
Powszechnymi Błędnymi Przekonaniami

‍

Podobnie jak ADHD, dysleksja jest często źle rozumiana i obarczana szkodliwymi stereotypami.

‍

Te pochopne uogólnienia są właśnie tym: uogólnieniami. Nie odzwierciedlają indywidualnych doświadczeń każdej osoby.

‍

W rezultacie wielu osób z zaburzeniami neurodywergentnymi czuje, że ich doświadczenia są deprecjonowane, co wpływa na zdrowie psychiczne i samoempatię oraz może nawet oznaczać, że ludzie nie szukają prawidłowej diagnozy. „To nie może być dysleksja, ja nie... [wstaw stereotyp].”

‍

Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych błędnych przekonań dotyczących uczniów z dysleksją, a w szczególności dzieci z dysleksją.

‍

Pamiętaj, że to są błędne przekonania, a nie fakty.

‍‍

1. Dzieci z Dysleksją są Leniwe

‍

W rzeczywistości wielu uczniów z dysleksją pracuje ciężej niż ich neurotypowi rówieśnicy, aby nadążyć za zadaniami szkolnymi i obowiązkami, może im to tylko zająć nieco więcej czasu.

‍

To nieporozumienie zazwyczaj pojawia się, gdy ktoś nie kończy pracy tak szybko jak inni. Nikt nie dostrzega dodatkowych trudności, więc ta powolność jest błędnie określana jako lenistwo.

‍

2. Dzieci z Dysleksją Nie są Inteligentne

‍

Prawda jest taka, że inteligencja nie ma nic wspólnego z dysleksją. Wiele osób z dysleksją jest uważanych za „uzdolnione” ze względu na wysoki poziom IQ. Niektóre z najbardziej udanych i inteligentnych osób miały dysleksję, takie jak Leonardo Da Vinci, Albert Einstein, Oprah Winfrey, Steve Jobs i Bill Gates.

‍

3. Dysleksja jest Wynikiem Złego Rodzicielstwa

‍

Dla rodziców może to być jedno z najbardziej szkodliwych i bolesnych błędnych przekonań o dysleksji.

‍

Dysleksja nie ma nic wspólnego z tym, jak dziecko było wychowywane ani z rodzajem środowiska, w którym dorastało. Jest to zaburzenie neurologiczne spowodowane różnicą w sposobie przetwarzania informacji przez mózg. Dysleksja może jednak być dziedziczona genetycznie od rodzica z dysleksją - posiadanie jednego lub obojga rodziców z dysleksją jest czynnikiem ryzyka rozwoju tej samej choroby.

‍

4. Osoby z Dysleksją Czytają Słowa od Tyłu

‍

To powszechne nieporozumienie, ponieważ wielu wierzy, że dysleksja oznacza czytanie liter i słów od tyłu (lub magiczne unoszenie się w powietrzu, dzięki filmowi „Percy Jackson i Bogowie Olimpijscy: Złodziej Pioruna” z 2010 roku).

‍

Mieć dysleksję nie oznacza czytania do tyłu, to po prostu różnica w sposobie przetwarzania informacji przez mózg.

‍

Istnieje również kilka rodzajów dysleksji, z których niektóre dotyczą dźwięków i liczb, a nie słów.

‍

Rozumiejąc te błędne przekonania o dysleksji (i ADHD), możemy pomóc zatrzymać rozprzestrzenianie się fałszywych informacji i stworzyć bardziej inkluzywne społeczeństwo.

‍

TDAH i dysleksja mogą być prawdziwym wyzwaniem dla osób dotkniętych tymi zaburzeniami, więc przestańmy to jeszcze bardziej utrudniać i dajmy im szansę na pokazanie, że ich unikalne sposoby myślenia, życia i przetwarzania informacji są równie cenne.

‍

Myliące się Nakładanie się Objawów ADHD i Dysleksji

‍

Podobnie jak mózgi z ADHD, mózgi z dysleksją są inaczej okablowane i mają wiele wspólnego. Na przykład, każde z nich może powodować wolne czytanie, przez trudności w przetwarzaniu lub skupieniu. Z zewnątrz wydaje się, że nie ma różnicy. Istnieją również podobieństwa w umiejętnościach motorycznych i deficytach pamięci roboczej.

‍

Na papierze oba schorzenia wydają się bardzo różne. Dysleksja to zaburzenie uczenia się oparte na języku, które wielu kojarzy z trudnościami w czytaniu. TDAH często charakteryzuje się hiperaktywnością i posiadaniem „nieograniczonego zapasu energii” (uwaga: jest to tylko uogólniona reprezentacja jednego typu TDAH).

‍

Jednak podobieństwa leżą w ich objawach, co komplikuje diagnozę.

‍

Jak wspomniano wcześniej, jednym z największych pokryć się objawów jest czytanie.

‍

Zaburzenie czytania może być spowodowane niezdiagnozowanym TDAH, gdzie twoje trudności wynikają z braku uwagi, problemów z koncentracją i „wadliwej” funkcji wykonawczej. Może to być również spowodowane dysleksją, szczególnie jeśli masz trudności z utrzymaniem wysiłku umysłowego, problemami z świadomością fonemiczną lub innymi zaburzeniami uczenia się.

‍

Innym wspólnym objawem obu tych zaburzeń jest niska samoocena. Osoby z TDAH często mają niską samoocenę z różnych powodów, w tym z powodu dysforii wrażliwości na odrzucenie i osądów wynikających z hiperaktywnych lub nieuwagi zachowań (brak koncentracji, bycie zakłócającym itp.).

‍

Osoby z dysleksją mogą doświadczać tej samej niskiej samooceny z powodu sposobu przetwarzania języka, frustracji oraz powszechnie wierzeń w błędne przekonania i stereotypy, o których wspomnieliśmy wyżej. Na przykład podczas zajęć szkolnych wymagających czytania lub pisania mogą czuć się wykluczeni i nie dość dobrzy.

‍

Popełnianie pozornie nieuważnych błędów może być doświadczone przez pacjentów z dysleksją lub TDAH. Objawy obu tych zaburzeń mogą skutkować częstymi błędami. Koncentracja na szczegółach to umiejętność, z którą obie grupy mają problemy, podobnie jak zapominanie o przeczytanych rzeczach.

‍

Te pokrywające się objawy mogą sprawić, że medyczni recenzenci mają trudności z ustaleniem, czy masz TDAH czy dysleksję.

‍

Nie jest łatwo mieć którekolwiek z tych zaburzeń, a co dopiero oba. Najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi jest pierwsze uzyskanie diagnozy, aby otrzymać odpowiednie leczenie i dostosowania, których natychmiast potrzebujesz. W końcu nie możesz w pełni zrozumieć siebie i stworzyć planu, nie wiedząc dokładnie, z czym masz do czynienia.

‍

Zapytałeś Nas...

Czy można mieć dysleksję z TDAH?

Tak, możliwe jest posiadanie zarówno dysleksji, jak i TDAH, ponieważ są to oddzielne schorzenia, które mogą współwystępować, wpływając na umiejętności czytania i koncentracji. Wczesne wykrycie i dostosowane wsparcie mogą pomóc zarządzać objawami.

‍

Wyszukiwanie Diagnozy i Uzyskiwanie Odpowiedniego Wsparcia

‍

Jeśli ty lub twoje dziecko doświadczacie któregokolwiek z tych trudności (lub innych, o których dziś nie wspomnieliśmy), powinniście skonsultować się z profesjonalistą, abyście zostali przebadani pod kątem zarówno dysleksji, jak i ADHD.

‍

Diagnoza jest najważniejszym krokiem w uzyskaniu wsparcia i zrozumienia, którego zasługujesz i potrzebujesz, aby móc zdrowo radzić sobie z dysleksją, ADHD lub obydwoma. 

‍

Istnieje ogromna różnica między diagnozą ADHD a diagnozą dysleksji.

‍

Zaburzenie nadpobudliwości psychoruchowej jest diagnozowane za pomocą Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM-5). Aby otrzymać diagnozę ADHD, zostaniesz oceniony na podstawie swoich doświadczeń z trudnościami w koncentracji, pamięci roboczej lub funkcjonowaniu wykonawczym.

‍

Dysleksja jest diagnozowana poprzez ocenę umiejętności czytania i pisania, zdolności poznawcze, osiągnięcia akademickie oraz inne umiejętności językowe. Bierze się pod uwagę także historię rodową.

Gdy już otrzymasz diagnozę, z którą czujesz się komfortowo (nie wahaj się szukać drugiej opinii, jeśli nie jesteś pewien), powinieneś mieć dostęp do profesjonalnej pomocy medycznej.

‍

Zapytaliście Nas...

Jak wygląda dysleksja i ADHD razem?

Gdy dysleksja i ADHD współwystępują, wyzwania obejmują znaczne problemy z czytaniem, uwagą i funkcją wykonawczą, wymagając specjalistycznego wsparcia i strategii, aby skutecznie poradzić sobie z codziennym życiem.

‍

Jak Zarządzać ADHD i Dysleksją

‍

Wiemy więc, że ADHD i dysleksja mają podobne cechy. Niezależnie od tego, czy masz oficjalnie zdiagnozowane ADHD, czy dysleksję, istnieją sposoby poprawy pisania i czytania, zarządzając obydwoma stanami.

‍

Oto kilka wskazówek, które możesz wykorzystać, aby ułatwić sobie walkę:

• Pamiętaj, że nie ma takiego pojęcia jak "za późno na diagnozę ADHD" ani "za późno na diagnozę dysleksji". Nie ma znaczenia, ile masz lat, jeśli masz trudności z zarządzaniem objawami dysleksji lub dorosłego ADHD, szukaj profesjonalnej opinii.
• Nie bądź zbyt surowy dla siebie. Samożyczliwość jest kluczowa. Te zaburzenia neurologiczne są poza twoją kontrolą, ale robisz wszystko, co możesz. Bądź łagodny dla siebie.
• Znajdź grupę lub społeczność wspierającą, w której możesz otwarcie rozmawiać o swoich doświadczeniach z ADHD i dysleksją. Może to pomóc Ci poczuć się mniej samotnym w swoich trudnościach i dać Ci pojęcie o tym, jak inni ludzie radzą sobie ze swoimi problemami. Sesje czatu na żywo są również dostępne, więc rozmawiaj z osobami, które są chętne do wysłuchania i zrozumienia twoich doświadczeń.
• Pamiętaj, że osoby z tymi zaburzeniami neurodywergencyjnymi nie są leniwe ani głupie. Po prostu myślimy i uczymy się inaczej. Zachowaj otwarty umysł co do swoich możliwości i tego, co możesz osiągnąć pomimo posiadania ADHD lub dysleksji. Pamiętaj, że inne osoby z podobnymi problemami nawet mają ponadprzeciętne zdolności intelektualne.
• Możesz porozmawiać z psychologami edukacyjnymi lub specjalistami od czytania, aby pomogli Ci w różnych technikach nauki, które możesz wykorzystać do poprawy swojej świadomości fonemicznej, szybkości czytania, szybkości i dokładności przypominania sobie i innych umiejętności poznawczych.
• Nie bój się prosić o odpowiednie udogodnienia od swojego pracodawcy lub instytucji edukacyjnej, takie jak dodatkowy czas przygotowania do projektów. Te udogodnienia są dostępne dla osób z ADHD, dysleksją lub obiema tymi kondycjami, a także dla innych przewlekłych stanów, które możesz mieć na mocy ustawy o niepełnosprawnościach, w zależności od miejsca zamieszkania.
• Jeśli zauważysz, że ktoś zmaga się z tymi samymi problemami, które masz, bądź gotów podać pomocną dłoń. 👌 Okazywanie wsparcia i zrozumienia może mieć duże znaczenie dla osób z ADHD i dysleksją. Proszę, skieruj ich do specjalistów od zdrowia psychicznego w celu wykrycia oznak i objawów oraz leczenia.
• Terapia behawioralna i leki na ADHD (takie jak leki stymulujące) mogą pomóc zarządzać objawami ADHD. To narzędzia zaprojektowane, by pomagać. Zapytaj swojego psychologa lub psychiatrę, czy możesz zbadać możliwe leczenie ADHD, które nie wpłynie na twoją dysleksję.

‍

Zapytałeś Nas...

Jak ADHD naśladuje dysleksję?

ADHD może naśladować dysleksję przez podobne objawy, takie jak trudności w czytaniu i niska samoocena, ale wynikają one z problemów z uwagą, a nie z pierwotnego zaburzenia czytania, co podkreśla znaczenie dokładnej diagnozy.

‍

Kluczowe Wnioski

• ADHD często współistnieje z trudnościami w uczeniu się, a statystyki ujawniają, że znacząca część populacji z ADHD ma problemy z nauką.
• Dysleksja to zaburzenie neurologiczne, a nie wynik lenistwa czy braku inteligencji. Te powszechne błędne przekonania mogą utrwalać stygmatyzację i utrudniać właściwą diagnozę i wsparcie.
• Dysleksja charakteryzuje się trudnościami w przetwarzaniu języka, wpływającymi na czytanie, pisanie i rozumienie.
• ADHD i dysleksja mają nakładające się objawy, w tym trudności z czytaniem i niską samoocenę. Dokładna diagnoza jest niezbędna ze względu na podobieństwo objawów i potencjalną komorbidność.
• Diagnoza ADHD i dysleksji wymaga różnych metod oceny, co podkreśla znaczenie poszukiwania profesjonalnych porad.
• Terapia behawioralna i leki na ADHD mogą uzupełniać leczenie, z uwzględnieniem ich wpływu na dysleksję.

‍

Mając ADHD i dysleksję może być trudno, ale nie tracisz nadziei. Z zrozumieniem, wsparciem i wysiłkiem będziesz w stanie zarządzać swoimi objawami i osiągnąć sukces w tym, co chcesz robić.

‍

Pamiętaj, że te trudności nie definiują cię jako osoby i że nadal jesteś zdolny do osiągnięcia swoich celów. Szukaj pomocy, gdy jest potrzebna, i zawsze pamiętaj, że nie jesteś w tym sam. ❤️

‍

Co Dalej?

Jeśli podejrzewasz, że ty lub twoje dziecko macie ADHD i dysleksję, zalecamy przeczytanie następujących artykułów:

• Radzenie sobie z wyzwaniami w nauce u dzieci z ADHD
• Strategie zarządzania ADHD w środowisku szkolnym
• Radzenie sobie z wyzwaniami domowymi związane z ADHD

‍