ADHD i jego wpływ na zachowania gromadzenia

Jak Zbieractwo Jest Powiązane z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej?

‍

Posiadanie Zespołu Nadpobudliwości Psychoruchowej może sprawić, że podejmowanie decyzji staje się dużym wyzwaniem. Czy powinienem zachować te paczki ketchupu, czy je wyrzucić? Gdy mam impulsywną ochotę zjeść na mieście i otrzymać moją najbardziej oczekiwaną nagrodę tygodnia, zawsze pojawia się moment, kiedy zadaję sobie takie pytanie. Dla innych może to być prosta i nieistotna decyzja, ale dla kogoś z ADHD i zachowaniami zbierackimi może być to trudne 👌.

‍

Dla tych, którzy są nowi na tej stronie, Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej to zaburzenie neurodywergentne, u osób zdiagnozowanych mogą występować trudności związane z nadpobudliwością, impulsywnością lub brakiem uwagi (lub wszystkim, co zostało wspomniane). Objawy ADHD mogą obejmować łatwe rozpraszanie się, problemy z organizacją zbyt wielu rzeczy lub trudności z zarządzaniem czasem ⌛. Jednakże, jako że ADHD to złożone zaburzenie, lista objawów może być jeszcze rozszerzona.

‍

Zachowanie zbierackie, z drugiej strony, oznacza, że mamy zbyt wiele czegoś i są one przechowywane w chaotyczny sposób, co skutkuje niekontrolowanym bałaganem. Proszę, nie myl zbieractwa z właściwym kolekcjonowaniem. 👍

‍

‍

Cóż, kto z nas nie gromadzi choćby odrobiny? Znam kogoś, kto zawsze zachowuje chusteczki z różnych restauracji, a czasami dziwi mnie jego sposób zbierania rzeczy. Potem przypomniałem sobie, że sam też mam pewne objawy zbieractwa, a objawia się to przez paczki ketchupu, które często zostają, gdy jem w restauracjach 😅.

‍

Zrozumienie Zachowań Zbierackich i Ich Przyczyn

Często mówi się, że za sposobem działania człowieka czy przyczyną jego postępków zawsze stoi jakiś logiczny powód. Dla osób wykazujących zachowania zbierackie, konkretny powód, dla którego nadmiernie gromadzą niektóre rzeczy, często nie jest dobrze zrozumiały 😞. Czasami zbierają też rzeczy, nawet jeśli nie mają one żadnej wartości. Nadmierne gromadzenie lub zbieractwo przedmiotów można przypisać pewnym czynnikom. Jednak te przyczyny nie są absolutne i są tylko prawdopodobnymi powodami ich zachowań zbierackich.

‍

Z Przyzwyczajenia

Niektóre osoby zaczynają zbierać przedmioty, ponieważ uważają je za ładne lub czują się zrelaksowane, mając ich wiele. Ale to, co może zacząć się od kolekcjonowania przedmiotów dekoracyjnych w przestrzeniach życiowych, może stać się pełnoprawnym zachowaniem zbierackim. A kiedy sprawy wymykają się spod kontroli i pojawia się trwały problem z organizacją tych przedmiotów, problem zbieractwa staje się realny 😵‍💫.

‍

Osobowość

Wszyscy mamy różne cechy jako jednostki. I niektóre osoby mogą być bardziej podatne na zbieractwo ze względu na swoją osobowość, sytuację lub sposób, w jaki postrzegają swoją sytuację. Zazwyczaj ludzie gromadzą coś, ponieważ za dużo myślą o tym, co się stanie, jeśli nie będą mieć tych przedmiotów w razie potrzeby. Inni mogą zbierać, ponieważ mają trudności z planowaniem z wyprzedzeniem lub z powodu intensywnego poczucia satysfakcji, które odczuwają po zakupie czegoś lub posiadaniu wielu przedmiotów.

‍

Poprzednie Doświadczenia

Dorośli potrzebujący pomocy w decydowaniu, czy warto zachować przedmioty, mogą tak reagować z powodu swoich wcześniejszych doświadczeń 💭. Na przykład wspomnienia z dzieciństwa mogą wpłynąć na decyzję o zbieractwie, ponieważ nie mieli dużo rzeczy. Ponadto, jeśli ktoś przeżył traumatyczne doświadczenie lub musiał przez jakiś czas radzić sobie z brakami, może to również skłonić go do zachowań zbierackich.

‍

Przyczyny Rodzinne Lub Środowiskowe

Gdy jesteśmy wystawieni na działanie konkretnej grupy wykazującej objawy, jak w naszych domach czy w społeczeństwie, w którym żyjemy, możemy nieświadomie naśladować te cechy 😨. To może być jedno z najbardziej prawdopodobnych wyjaśnień zachowań zbierackich. Na przykład, jeśli ktoś dorastał w środowisku, gdzie już powszechne jest zbieranie i oszczędzanie przedmiotów na przyszłe potrzeby lub projekty, ta osoba również może przejąć ten sam nawyk.

‍

Radzenie Sobie z Emocjami

Jednym z najczęstszych powodów, dla których ktoś ulega kompulsywnemu zachowaniu zbierackiemu, jest przywiązanie do rzeczy. Nadmierne gromadzenie lub poważne zbieractwo przedmiotów może być spowodowane potrzebą wypełnienia pustki emocjonalnej, na przykład gdy ktoś doświadczył jakiejś straty 😞. Niektóre osoby mogą mieć trudności z pozbyciem się tych rzeczy, ponieważ mają one dla nich ogromną wartość sentymentalną. Jednak zachowania zbierackie nie równają się zaburzeniu zbieractwa, ale raczej mniej wpływowej wersji. Nadal istotne jest zrozumienie źródła problemu i odpowiednie działanie podczas zarządzania zachowaniami zbierackimi, aby zapobiec problemom wynikającym z poważnych objawów zbieractwa, które mogą wpłynąć na życie ludzi.

‍

Jak Zbieractwo Staje się Prawdziwym Zaburzeniem?

Zaburzenia zbieractwa mogą być diagnozowane, gdy zachowania zbierackie u osoby stopniowo się pogarszają. Oznacza to, że zbyt wiele przedmiotów staje się nadmiernym bałaganem i już rozwinęliśmy klinicznie znaczący poziom stresu z powodu tego problemu 👌. Zakłóca to również codzienne życie i powoduje problemy takie jak trudności ze snem, lęk społeczny czy depresję.

‍

Badania sugerują, że podstawową przyczyną zaburzeń zbieractwa nie jest tylko kwestia psychologiczna, ale jest również powiązana z czynnikami neurologicznymi. Na przykład, niektóre badania wskazują, że osoby z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) i zaburzeniami zbieractwa wykazywały nierównowagę w korze przedczołowej ich mózgu, 🧠 co wpływa na zdolność oceny wartości przedmiotu, umiejętności podejmowania decyzji, funkcjonowanie wykonawcze i przetwarzanie emocjonalne.

‍

Prościej mówiąc, gdy większe nasilenie zbieractwa utrudnia nam życie codzienne i powoduje wiele stresu i niepokoju, wskazuje to, że zbieractwo stało się prawdziwym zaburzeniem. Aby więc zapobiec temu, aby sytuacja wymknęła się spod kontroli, niezbędne jest właściwe zrozumienie tego stanu i wczesna interwencja. 🩺

‍

Co Zaburzenia Zbieractwa Mają Wspólnego z ADHD?

Po zbadaniu prawdopodobnych przyczyn zbieractwa zastanawiałem się, jak bardzo jesteśmy podatni na to zaburzenie, gdy mamy ADHD. Patrząc wstecz, regulacja emocji, nadmierne myślenie lub martwienie się oraz trudności w organizacji mogą być niektórymi z objawów przyczyniających się do rozwoju zaburzeń zbieractwa. Te objawy ADHD mogą być powszechne wśród dorosłych, czyniąc ich bardziej podatnymi na rozwój problemu z zbieractwem.

‍

Badania sugerują, że ogólna populacja dorosłych z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) jest bardziej skłonna do rozwijania zachowań zbierackich 👌. Często mamy trudności z pozbywaniem się naszych nowych zainteresowań i zachowujemy je wszystkie dla siebie. Niektóre osoby z ADHD są często określane jako „kolekcjonerzy”, ponieważ mają tendencję do gromadzenia wielu przedmiotów i mają trudności z pozbyciem się ich, gdy sytuacja wymknie się spod kontroli, głównie w odniesieniu do ich zainteresowań.

‍

Zaburzenia ADHD i zbieractwa mogą być również powszechne z powodu naszych impulsywnych zachowań zakupowych. Kiedy widzimy coś, co przyciąga nasz mózg i daje nam tę dodatkową dawkę dopaminy, mamy tendencję do kupowania tych rzeczy. Kiedy widzimy reklamę w telewizji 📺, jesteśmy bardziej podatni na zakup tego produktu bez właściwego zrozumienia długoterminowych kosztów lub wartości, jaką prawdopodobnie z tego uzyskamy. Lub kiedy angażujemy się w nowe hobby, takie jak zbieranie zaopatrzenia, musimy podtrzymać te nowo odkryte zainteresowania.

‍

Być Może Wcale nie Chodzi o ADHD

Czasami bycie zbieraczem niektórych rzeczy nie może być powiązane wyłącznie z ADHD. Podobnie jak ADHD, zaburzenie zbieractwa może być również powiązane z innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego 🤔. Początkowo klinicznie znaczące objawy zbieractwa były kojarzone z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD). Jednak w miarę kontynuowania badań, zbieractwo może być również powiązane z innymi stanami zdrowia psychicznego, w tym:

‍

Zaburzenie Obsesyjno-Kompulsywne

Ponieważ zaburzenie zbieractwa może stać się powtarzającym się zachowaniem osoby z nim walczącej, eksperci uważają, że może być spowodowane przez kompulsywne zbieractwo. Objawy OCD, takie jak lęk, natrętne myśli i nadmierne zmartwienia, mogą popychać nas do zdobywania większej ilości przedmiotów, niż potrzebujemy. Taki rodzaj zbieractwa może być postrzegany jako mechanizm radzenia sobie dla niektórych osób zmagających się z OCD, ponieważ daje im poczucie bezpieczeństwa i komfortu, gdy są otoczeni przez rzeczy.

‍

Depresja

Innym potencjalnym współistniejącym stanem z zaburzeniem zbieractwa może być związany z naszym stanem emocjonalnym. Kiedy jesteśmy przygnębieni 😭, trudniej jest kontrolować nasze emocje i zachowania; to sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na rozwój problemu z zbieractwem. Raporty pokazały, że ludzie z depresją mają tendencję do zdobywania przedmiotów do swoich domów, prowadząc do punktu, w którym staje się trudno funkcjonować im normalnie w domu lub w pracy.

‍

Zaburzenia Psychotyczne

Gdy postrzeganie lub perspektywa dotycząca rzeczywistości jest zniekształcona, może to zwiększyć szanse na rozwój problemu z zbieractwem. Zaburzenia psychotyczne, takie jak schizofrenia i zaburzenie dwubiegunowe, mogą prowadzić do niezorganizowanych zachowań, które mogą obejmować zbieractwo. Te osoby prawdopodobnie będą zdobywać przedmioty bez zrozumienia, jak te obiekty mogą im pomóc, więc potrzebują więcej miejsca, aby je dobrze przechowywać.

‍

Inne Stany Zdrowia Psychicznego

Objawy zbieractwa mogą być obecne w innych stanach zdrowia psychicznego, takich jak zaburzenia odżywiania, lęk i Zespół Stresu Pourazowego (PTSD).

‍

Diagnoza: Zaburzenie Zbieractwa

Więc możesz zastanawiać się, czy to, co robisz, to tylko kolekcjonowanie przedmiotów, czy pełnoprawne zaburzenie zbieractwa. Jeśli chodzi o diagnozę, powinien ją postawić ekspert, taki jak specjalista zdrowia psychicznego, psychiatra czy psycholog (w zależności od kraju). 🧑‍⚕️

‍

Tak jak w przypadku innych stanów zdrowia psychicznego, aby zdiagnozować zaburzenie zbieractwa, powinien być stresujący wpływ na codzienne życie i funkcjonowanie osoby. Ocena powinna obejmować ocenę objawów, czas trwania tych objawów oraz nasilenie zbieractwa. Ponieważ zbieractwo może być powiązane z innymi stanami zdrowia psychicznego, ważne jest, aby dokładnie przyjrzeć się ocenianemu stanowi zdrowia psychicznego, aby zapewnić odpowiednie leczenie dla osoby.

‍

Kilka pytań musi zostać odpowiedzianych, aby pomóc terapeucie określić, czy ktoś faktycznie zmaga się z zaburzeniem zbieractwa. Pytania te mogą obejmować następujące 🤔:

‍

• Czy ta osoba ma trudności z wyrzucaniem lub rozstaniem się z przedmiotami, niezależnie od ich rzeczywistej wartości?
• Czy, jeśli te przedmioty nie zostaną wyrzucone, spowodują one znaczący stres dla tej osoby?
• Czy, jeśli te przedmioty zostaną zachowane, uniemożliwią one osobie normalne funkcjonowanie w codziennym życiu?
• Jakie inne zaburzenia zdrowia psychicznego może doświadczać ta osoba i jak mogą być one powiązane z zachowaniami zbierackimi?

‍

Jak Radzić Sobie z ADHD i Zaburzeniem Zbieractwa?

Gdy odpowiedzi na powyższe pytania potwierdzą prawdopodobieństwo posiadania zaburzenia zbieractwa, osobie można zaproponować odpowiedni plan leczenia. Oprócz wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego lub wizyty w klinice dla dorosłych z ADHD, istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby lepiej zarządzać zaburzeniem zbieractwa.

‍

Grupy wsparcia online dla osób z ADHD lub inne grupy wsparcia mogą pomóc w radzeniu sobie z diagnozą ADHD. Poprzez te społeczności 🧑‍🤝‍🧑, pacjenci z ADHD z objawami zbieractwa lub nawet objawami OCD mogą pomagać sobie nawzajem, wspierając swoje zmagania poprzez dzielenie się doświadczeniami.

‍

Jeśli jednak w jakimkolwiek przypadku chcesz porozmawiać z profesjonalistą ds. zdrowia psychicznego, najlepszy plan leczenia może być możliwy poprzez Terapię Poznawczo-Behawioralną (CBT). Terapia ta działa poprzez zmianę procesu myślenia osoby i pomaga jej zrozumieć, jak ich zachowanie manifestuje się w zbieractwie.

‍

Dostępne są również leki na zarządzanie ADHD i zbieractwem. Leki przeciwdepresyjne 💊 mogą pomóc przejść przez depresję, lęk i kompulsywne zachowania związane ze zbieractwem. Stymulanty, takie jak Ritalin i Adderall, mogą pomóc poprawić koncentrację osoby i ułatwić jej zmniejszenie zbieractwa.

‍

Z odpowiednim wsparciem i leczeniem ze strony naszego otoczenia, kompulsywni zbieracze z objawami ADHD mogą poprawić swoje życie i ułatwić sobie wyrzucanie i przechowywanie przedmiotów 🤗.

‍