adhd i alkohol

Związek Między ADHD a Alkoholem

Raporty wskazują na zwiększone ryzyko nadużywania alkoholu wśród młodych dorosłych z ADHD. Pomimo obszernych badań, wciąż nie jest jasne, co jest przyczyną czego.

Niektóre badania sugerują, że alkohol wpływa na sposób pojawiania się objawów ADHD. Inne badania wykazały, że 25% dorosłych leczonych z powodu alkoholizmu i zaburzeń związanych z alkoholem już miało diagnozę ADHD.

Więc jaki jest związek? Odpowiedź tkwi w objawach.

Jak Alkohol Może Pogorszyć Objawy ADHD

Najbardziej typowe objawy ADHD to niepokój, impulsywność i nadpobudliwość. Osoby, które mają te objawy, mogą mieć trudności z koncentracją i skupieniem się na konkretnych działaniach. Zwykle mają problemy z kontrolą zachowania i logicznym myśleniem.

ADHD może objawiać się fizycznie, emocjonalnie i psychicznie. Zgodnie z Amerykańskim Towarzystwem Psychiatrycznym, istnieje również dowód na zwiększone ryzyko chorób psychicznych w ADHD. Najczęstsze współwystępujące schorzenia to depresja, choroba afektywna dwubiegunowa i lęk.

Jeśli osoba z ADHD doświadcza braku wsparcia emocjonalnego i zaburzonego funkcjonowania emocjonalnego, może sięgać po narkotyki i alkohol, aby sobie poradzić. Jest to forma samoleczenia w celu złagodzenia objawów związanych z ADHD.

Ale długotrwałe używanie alkoholu może narazić na więcej czynników ryzyka, które mogą nieumyślnie pogorszyć objawy ADHD.

Nadużywanie Substancji i Leki na ADHD

Dla wielu osób z ADHD intensywne emocje, takie jak gniew, lęk czy stres, mogą prowadzić do nadużywania alkoholu. Nie jest rzadkością używanie alkoholu do radzenia sobie z niezręcznością społeczną lub nadmiernego picia, jeśli borykają się z niespokojnymi i nadpobudliwymi myślami.

Chociaż niektóre osoby z ADHD uważają, że picie, zwłaszcza podczas przyjmowania leków, jest bezpieczne, rzeczywistość może być inna. Efekty alkoholu i leków na ADHD mogą wpływać na zdrowie fizyczne, zdolności poznawcze i zachowanie.

Interakcje leków na ADHD z alkoholem mogą również prowadzić do zwiększonej wrażliwości na alkohol i stanowić czynnik ryzyka efektów takich jak zatrucie alkoholowe.

Nadużywanie substancji, w tym problemów z nadużywaniem alkoholu i narkotyków, stanowi zwiększone ryzyko pogorszenia objawów ADHD. Nadużywanie substancji to nadmierne i niekontrolowane używanie narkotyków lub alkoholu. Często negatywnie wpływa to na zdrowie, relacje, finanse i samopoczucie psychiczne. Obejmuje wzorzec zachowania polegający na kontynuowaniu używania substancji, pomimo jej negatywnego wpływu na ich życie.

Związek Między ADHD w Dzieciństwie a Wcześniejszym Używaniem Alkoholu

Istnieje związek między ADHD w okresie dojrzewania a zwiększonym ryzykiem zaburzeń związanych z nadużywaniem substancji. Wiele młodych osób z ADHD zaczyna pić wcześniej, często z powodu impulsywnych zachowań. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy są otoczone środowiskiem promującym nadmierne picie.

Związek między konsumpcją alkoholu przez nastolatków a ADHD można przypisać objawom nadpobudliwości, poszukiwaniu nowości i istniejącym zaburzeniom psychicznym.

‍

Negatywne Skutki Nadużywania Substancji na Zachowanie

Alkohol może wpływać na rozwój i funkcjonowanie mózgu osób z ADHD. Ludzie często sięgają po alkohol, aby czuć się swobodniej w sytuacjach społecznych, takich jak imprezy czy spotkania z nowymi ludźmi. Ale impulsywna natura zarówno alkoholizmu, jak i ADHD może prowadzić do złych decyzji, a nawet agresywnego zachowania.

Niektóre osoby z ADHD mogą postrzegać alkohol jako mający krótkotrwały pozytywny wpływ. Ponieważ alkohol wpływa na naszą zdolność do logicznego myślenia i poruszania się, może wywoływać efekt uspokojenia i łagodzić rozbiegane myśli. Ale osiągnięcie tego stanu spokoju zwykle wymaga nadmiernego spożycia alkoholu i nadmiernego picia.

Nadmierne Spożycie Alkoholu Jako Czynnik Ryzyka Nadużywania Narkotyków

Jeśli masz problemy z nadmiernym piciem, ocena, czy możesz mieć uzależnienie, jest niezbędna. Konsumpcja alkoholu może być tylko wierzchołkiem góry lodowej. Może otworzyć drzwi do innych zaburzeń związanych z używaniem substancji.

Jeśli nie leczy się nadmiernego picia, może to prowadzić do uzależnienia od alkoholu i tolerancji. To z kolei zwiększa potrzebę większej ilości substancji, takich jak narkotyki, aby zaspokoić pragnienia lub ukryć objawy ADHD.

Substancje takie jak marihuana, kokaina, heroina i ecstasy mogą przyczyniać się do uzależnień narkotykowych. Jeśli problem zostanie zignorowany, może to wpłynąć na Twój styl życia, zdrowie i relacje.

Najlepszym sposobem na zapobieganie temu jest podjęcie zmian, gdy tylko zauważysz, że staje się to problemem.

‍

Leczenie Zaburzeń Związanych z Używaniem Alkoholu

Chociaż używanie alkoholu może tymczasowo pomóc w radzeniu sobie z objawami ADHD, pozostaje zwiększone ryzyko zaburzeń związanych z nadużywaniem alkoholu i narkotyków.

Radzenie sobie z ADHD i uzależnieniem od alkoholu może być trudne, ale możesz zmienić się i poczuć się lepiej dzięki odpowiedniemu leczeniu i wsparciu. Jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z ADHD i używaniem alkoholu, istnieje wiele zasobów i grup wsparcia dostępnych online.

Uczenie się od innych, którzy również doświadczają zaburzeń związanych z używaniem alkoholu, może dostarczyć cennych wskazówek i pomóc Ci rozwinąć skuteczne umiejętności radzenia sobie, potrzebne do zmniejszenia lub zaprzestania picia.

‍

Oto Kilka Wskazówek, Które Możesz Rozważyć, aby Zapobiec Nadużywaniu Substancji, Mając Objawy ADHD:

Zdobądź Właściwą Diagnozę ADHD

Poznanie tego, jak objawiają się Twoje symptomy ADHD na co dzień, może pomóc Ci wyjść na drogę do zdrowienia. Wiedza to siła, a leczenie czegoś, co znasz, jest łatwiejsze niż czegoś, czego nie znasz.

‍

Dołącz do Grup Wsparcia ADHD

Dołączenie do grupy wsparcia ADHD może pomóc Ci zrozumieć swoje zaburzenie. Pamiętaj, że ADHD każdego może objawiać się inaczej, ale świadomość, że nie jesteś sam, pomoże w poczuciu izolacji.

‍

Zapobiegaj Kolejnemu Nadużywaniu Substancji

Jeśli jesteś młodą osobą z ADHD, spróbuj ograniczyć się i zerwać nawyk wcześniejszego używania alkoholu. Umiarkowane spożywanie alkoholu może zmniejszyć szanse na zaburzenia związane z używaniem alkoholu w przyszłości. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli masz historię ADHD z dzieciństwa, ponieważ jest to czynnik ryzyka nadużywania alkoholu lub uzależnienia od narkotyków w dorosłości.

‍

Wypróbuj Terapie Behawioralne i Programy Leczenia

Dorośli z objawami ADHD, którzy już nadużywają alkoholu, mogą uznać terapię behawioralną za pomocną. Terapia behawioralna może pomóc pacjentom zrozumieć motywacje stojące za pewnymi kompulsjami. Badania wykazały, że jest skuteczna w leczeniu uzależnień u osób z ADHD w zarządzaniu i zmniejszaniu spożycia alkoholu.

‍

Uważaj na Interakcje Leków na ADHD

Jeśli przyjmujesz leki na ADHD, omów z lekarzem prowadzącym, czy spożywanie alkoholu jest bezpieczne, aby uniknąć potencjalnych komplikacji.

‍

Rozważ Swoje Sytuacje Społeczne

Ogranicz sytuacje wymagające alkoholu, zwłaszcza jeśli zwykle prowadzi to do nadmiernego picia. Staraj się uczestniczyć w wydarzeniach społecznych, które nie są skoncentrowane wokół picia lub używania narkotyków.

‍

Podejmij Środki Zapobiegawcze

Pamiętaj, że pozostawienie zaburzeń związanych z używaniem alkoholu bez odpowiedzi może prowadzić do kolejnego nadużywania substancji. Zrozumieć konsekwencje zarówno alkoholu, jak i nadużywania substancji i podjąć proaktywne środki, aby ich zapobiec. Edukuj się na temat nadużywania substancji i jego wpływu na Twoje samopoczucie, zdrowie fizyczne i osoby, które Cię kochają.

‍

Poproś o Pomoc

Jeśli czujesz, że nie możesz przestać, poproś rodzinę i przyjaciół o interwencję, aby pokazać swoje zaangażowanie w zmianę. Powinieneś również zwrócić się do lekarza, który nie będzie Cię oceniał, takiego jak zaufany lekarz rodzinny.

‍

Zdobądź Wsparcie Emocjonalne

Zwróć się o wsparcie do innych, jeśli zmagaś się z ADHD i zaburzeniami związanymi z używaniem alkoholu. Pamiętaj, że nie musisz stawiać czoła wyzwaniom samotnie.

‍

Bądź Zdeterminowany

Radzenie sobie z używaniem substancji i objawami ADHD jest trudne. Ale z samowspółczuciem, kontrolą impulsów, praktyką i determinacją możesz stworzyć lepsze życie dla siebie i osób wokół Ciebie.

‍

Podsumowanie

Radzenie sobie z objawami dorosłego ADHD może być wystarczająco trudne samo w sobie. To wyzwanie jest jeszcze bardziej wzmacniane przez upośledzenie spowodowane alkoholem i zaburzenia związane z nadużywaniem substancji. Pozostawione bez odpowiedzi, to połączenie może prowadzić do szkodliwych skutków, w tym do kolejnych zaburzeń związanych z używaniem substancji w przyszłości i zaostrzenia podstawowych problemów zdrowia psychicznego.

‍

Priorytetem w leczeniu ADHD i praktykowaniu umiarkowania w używaniu alkoholu, ryzyko tych komplikacji można zminimalizować lub zapobiec. Ważne jest pamiętanie, że chociaż alkohol może tymczasowo złagodzić objawy ADHD, może stworzyć większe problemy w dłuższej perspektywie.

‍

Poprzez zdobywanie odpowiednich informacji i zrozumienie związków między ADHD, używaniem alkoholu i nadużywaniem substancji, dorośli z ADHD mogą skutecznie zarządzać swoimi objawami i podejmować świadome decyzje dla swojego dobrego samopoczucia.